問孕婦營養(yǎng)不良需要補充哪些元素
病情描述:
孕婦營養(yǎng)不良需要補充哪些元素
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦營養(yǎng)不良需要補充高熱量、富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和微量元素的食物,比如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素,還有比如鐵、鈣、鋅、碘、硒、鉀,維生素包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E等。
意見建議:
孕婦在補充營養(yǎng)的同時也要合理安排,以免營養(yǎng)過剩,引起巨大兒以及微量元素過盛導致中毒反應,影響母兒健康。
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營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么愛美的男士和女士,特別是在減肥之后,長時間地不吃主食,體重下降比較快的情況下,很多人會出現(xiàn)脫發(fā),這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個時候我們建議要合理地飲食,特別是谷類食品不能太少,比如說面粉、米飯,盡量每天主食不要少于半斤,同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā),是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理,不能不吃主食,只吃蔬菜水果,這樣是一種不健康的減肥方式。01:22
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怎樣補充頭發(fā)營養(yǎng)不良頭發(fā)營養(yǎng)不良可以補充一些植物的蛋白,燙染過頭發(fā)的人來說很容易就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯,分叉等等??梢远喑砸恍┐蠖?,玉米等含堿性的物質(zhì),新鮮的蔬菜水果也是預防脫發(fā)的重要指標。脫發(fā)是一個關鍵的問題,主要就是血液中有酸性毒素,精神過度疲勞而導致的,所以,一定要盡量的減少吃甜食的次數(shù)。應該多吃一些富含堿性物質(zhì)的新鮮的蔬菜和水果,也可以多吃一些含鐵豐富的食物。語音時長 1:16”
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怎樣補充頭發(fā)營養(yǎng)不良使用好的洗發(fā)水,護發(fā)素,億佰芬栢草多效洗發(fā)水含川芎、側(cè)柏葉、皂角這類成分有一些作用,它們含有揮發(fā)性質(zhì)的成分,可以促進局部血液循環(huán),對頭發(fā)有好處。天天吃一勺黑芝麻,堅持至少一個月,一定會有效果。減少洗頭的次數(shù),洗頭的時候要用手指的指肚部分按摩頭皮。
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