問(wèn)高血脂能喝蘇子油嗎
病情描述:
高血脂能喝蘇子油嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
蘇子油是一種保健油,它是從植物紫蘇的種子中提出的天然油脂,可以食用也可以外用,具有保肝,降脂等多種功效,所以患有高血脂癥狀的患者是可以喝蘇子油的。
意見(jiàn)建議:
建議患者在食用蘇子油的時(shí)候要多注意,因?yàn)樘K子油不是適合所有人吃的。同時(shí)在食用蘇子油時(shí)也要注意食用量,如果食用量過(guò)大,人體不能把它的營(yíng)養(yǎng)全部吸收,就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
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高血脂能喝鮮奶嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病。由于現(xiàn)在人的生活方式的不健康,所以高血脂的年齡越來(lái)越輕,可能有些十幾歲、二十幾歲的年輕人就會(huì)表現(xiàn)為血脂的升高,血液中甘油三酯水平也高,膽醇也高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)給血管造成很大的危害,主要是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成、動(dòng)脈斑塊的形成,甚至造成心?;蛘吣X梗。所以高血脂應(yīng)該積極的治療。高血脂的治療除了藥物治療以外,健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運(yùn)動(dòng)量,減肥、控制體重,另一方面要合理的飲食,控制飲食。這個(gè)飲食就是要清淡飲食,不是說(shuō)一點(diǎn)魚(yú)和肉都不能吃,但是要少吃。像油炸類(lèi)的食物,或者是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃,或者高脂肪、高熱量的食物盡量不吃。鮮奶是一種蛋白含量比較高的食物,它里面也有一些油脂,有一些膽固醇,但是每天適量的喝一些奶對(duì)血脂是沒(méi)有太大的影響的,所以高血脂是可以適量喝鮮奶的。01:31
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高血脂能喝可樂(lè)嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的,一個(gè)代謝性的疾病,表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高,包括甘油三酯的升高,以及膽固醇、低密度的升高。這里面甘油三酯的升高,可能受飲食的影響會(huì)更大一些,比如說(shuō)過(guò)度油膩的飲食,吃得甜食過(guò)多,或者淀粉類(lèi)的食物吃得過(guò)多。具體就是主食吃得太多,或者說(shuō)炒菜放油太多,油炸的食物吃得太多,都會(huì)使甘油三酯明顯的升高。所以我們有一些吃素的人,甘油三酯也會(huì)升高。膽固醇它也受飲食的影響,但是它可能自身代謝的因素,會(huì)更多一些。所以說(shuō)血脂要控制,一方面藥物治療很重要,另一方面,這種健康合理的飲食,或者說(shuō)積極的運(yùn)動(dòng)減肥,也是非常必要的。可樂(lè)是一種飲料,雖然說(shuō)沒(méi)有太多的油脂,或者膽固醇,但是它比較甜,這種甜食吃得太多,飲料喝得太多,對(duì)甘油三酯也會(huì)造成影響。所以說(shuō)高脂血癥的人,也不適宜喝可樂(lè),尤其是不能多喝可樂(lè)。01:31
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高血脂能喝蘇子油嗎蘇子油可以降低血脂水平,有利于患者控制好血脂,所以高血脂的人群可以每日少量飲用,比如說(shuō)可以每日三餐前空腹飲用,每次一小勺即可,但是不要用熱水沖服。而且也可以用蘇子油來(lái)拌涼菜,炒雞蛋等,味道也很鮮美。高血脂的患者日常生活中應(yīng)該非常注意,飲食上要以低鹽低脂清淡飲食為主,需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入,這樣更有利于控制患者的血脂水平。但是患者若是有糖尿病,也應(yīng)該限制糖分的攝入,控制好患者的血糖水平,因?yàn)樘悄虿〉幕颊?,往往伴隨血脂的代謝異常。而且高血脂的人群也應(yīng)該戒煙限酒,或者是最好應(yīng)該戒煙戒酒,參加一定的體育鍛煉,不能熬夜等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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高血脂能喝鮮奶嗎高血脂患者是可以喝鮮奶的,像高血脂它主要的就是血脂增高,可能早期身體也沒(méi)有什么癥狀,所以一般也不太好發(fā)現(xiàn),也應(yīng)該定期的在醫(yī)院進(jìn)行體檢,能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)進(jìn)行有效的調(diào)理和治療。平常每天適當(dāng)?shù)暮纫恍r奶對(duì)于我們的鈣質(zhì)也有一定的提高的效果,而且還能夠減少膽固醇的吸收。牛奶它還含有多種礦物質(zhì),微量元素,都有利于