問(wèn)月子失眠是怎么回事啊
病情描述:
月子失眠是怎么回事啊
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠要尋找病因,月子期間失眠可能是由于頻繁地在夜間給嬰兒進(jìn)行哺乳,打亂了原有的睡眠規(guī)律造成的,這個(gè)時(shí)候能尋求另一半的幫助,比如兩人夜間輪班,爭(zhēng)取一定的睡眠時(shí)間。也能可能是分娩后由于體內(nèi)激素的變化,心態(tài)受到了一定的影響,要學(xué)會(huì)調(diào)試自己,與另一半積極溝通,走過(guò)這個(gè)特殊的變化時(shí)期。
意見(jiàn)建議:
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睪丸瘙癢是怎么回事啊睪丸瘙癢的說(shuō)法有欠妥當(dāng),應(yīng)該說(shuō)陰囊瘙癢。陰囊瘙癢的原因常見(jiàn)的有以下幾種情況:第一,體力勞動(dòng)者多見(jiàn),尤其在夏天陰囊的溫度高,出汗多、潮濕、透氣差,陰囊皮膚受到汗液的侵襲,內(nèi)褲摩擦就會(huì)產(chǎn)生瘙癢。第二,核黃素,也就是維生素B2的缺乏,也是可以導(dǎo)致陰囊瘙癢的。另外陰囊可以出現(xiàn)紅斑、干燥、脫屑、丘疹等皮膚上的變化,出現(xiàn)發(fā)癢的感覺(jué)。第三,是由于炎癥引起來(lái)的,一般是由于真菌引起的,常見(jiàn)的有念珠性陰囊炎,一般可以累及陰囊,從而導(dǎo)致陰囊瘙癢。第四,皮炎也是可以引起陰囊瘙癢的,比如神經(jīng)性皮炎、過(guò)敏性皮炎,往往患者會(huì)出現(xiàn)刺癢,越撓越來(lái)越癢的情況。第五,精神心理上的問(wèn)題也容易出現(xiàn)陰囊瘙癢,比如患者精神高度緊張、情緒非常不穩(wěn)定,也會(huì)出現(xiàn)陰囊瘙癢的情況。01:48
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月子屁股疼是怎么回事產(chǎn)婦在月子期間,會(huì)出現(xiàn)屁股疼、腰疼、恥骨疼等等這些癥狀,因?yàn)樗谠衅诘臅r(shí)候,由于身體的激素的變化,使得骨關(guān)節(jié)韌帶變得比較松弛,對(duì)分娩的時(shí)候是有好處的。在分娩以后,可能激素不能完全立刻的排掉,她還帶有疼痛的癥狀。咱們國(guó)家坐月子,有一些習(xí)俗就是躺在床上不動(dòng),吃的又比較多,體重有可能會(huì)漲的比較多,壓迫了下肢,造成盆底和下肢的壓力增加,也會(huì)引起疼痛,不活動(dòng)使得肌肉力量減弱,不能起到保護(hù)骨骼,保護(hù)骨盆的這些作用,這樣也會(huì)增加疼痛的感覺(jué)。如果在分娩的時(shí)候,出現(xiàn)難產(chǎn)的情況,會(huì)造成盆底的損傷,肌肉、神經(jīng)損傷,造成水腫或者有血腫,以及有縫合比較多,也會(huì)造成盆底組織的水腫、疼痛這樣的情況。所以在坐月子的時(shí)候,產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),不要吃得太多,讓體重增加太多,適量活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),也使得肌肉的力量有所增加,保護(hù)好骨骼,減少疼痛。對(duì)于疼痛特別明顯的產(chǎn)婦來(lái)講,也不能在家忍著,還應(yīng)該到醫(yī)院去看一下,了解一下盆底的情況、陰道的情況。02:00
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失眠是怎么回事啊頻繁的出現(xiàn)失眠,這種情況屬于神經(jīng)衰弱,主要是由于日常的精神壓力過(guò)大,工作壓力過(guò)大,思慮過(guò)多,恐懼害怕導(dǎo)致的。這種情況可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺(jué)之前一定要少喝容易興奮的飲品,比如碳酸飲料,咖啡,濃茶,烈酒等。這樣都可以有效提高睡眠質(zhì)量。最好在日常的生活里,多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運(yùn)動(dòng)能夠提高人的身體免疫力,改善血液循環(huán),也是可以促進(jìn)睡眠的。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,多吃乳制品類(lèi)的食物和豆制品類(lèi)的食物也是能夠提高睡眠質(zhì)量的?;颊咴谌粘5纳罾镆欢ㄒ辛己玫纳盍?xí)慣,也要有良好的心情和心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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頭暈失眠是怎么回事啊如果這種癥狀只是短暫的,那么可能是自身白天生活規(guī)律和短期內(nèi)作息習(xí)慣導(dǎo)致的。如果這種癥狀持續(xù)了一段時(shí)間,可能是某種疾病導(dǎo)致的,需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。若沒(méi)有患疾病則是自身的各種原因,失眠,想要得到進(jìn)一步的改善,首先要保持穩(wěn)定健康的情緒,保證睡眠安穩(wěn)舒適,需要心情愉快平靜輕松。因此睡前要盡量避免精神過(guò)于緊張和憂(yōu)慮,養(yǎng)成睡前不看驚險(xiǎn)刺激的影片和書(shū)刊,不讓煩惱帶入睡眠,堅(jiān)持規(guī)律的睡眠,每日七八個(gè)小時(shí)為主。同時(shí),定期運(yùn)動(dòng)有利于緩解壓力,減少夢(mèng)中驚醒,減輕失眠癥狀,并且可以延長(zhǎng)深睡眠的時(shí)間。不要抽煙,尼古丁刺激人體中樞神經(jīng)使大腦皮層興奮,更不有利于失眠癥狀。晚餐不要吃豐盛油膩的高脂肪食物,只會(huì)導(dǎo)致胃部飽脹不適,夜間輾轉(zhuǎn)難眠,喝一些熱牛奶。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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怕冷失眠是怎么回事啊目前出現(xiàn)怕冷失眠的情況,多數(shù)是存在一定程度的植物神經(jīng)功能紊亂,造成出現(xiàn)這樣的情況原因較多,多數(shù)是由于勞累疲憊,工作壓力大,生活節(jié)奏太快,以及不良的生活習(xí)慣所引起的,建議在日常生活當(dāng)中,可以服用一些藥物來(lái)幫助改善癥狀,比如口服谷維素片可以有效的調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
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經(jīng)期失眠是怎么回事啊女性月經(jīng)期間,機(jī)體抵抗力低下免疫力下,盆腔充血會(huì)出現(xiàn)下腹部墜脹墜痛,從而會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮情緒,如果痛經(jīng)較重,月經(jīng)血量增多者,夜間睡眠就會(huì)受到影響,建議首先要放松心情,消除緊張情緒,保持心情愉悅,同時(shí)可以口服谷維素、血府逐瘀丸、朱砂安神丸調(diào)理。
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怕冷失眠是怎么回事啊怕冷,失眠有很多種病因?qū)е拢行┗颊呖赡苁且驗(yàn)榇嬖谥w的循環(huán)異常,末梢循環(huán)比較差,尤其在冬天的時(shí)候,一些年輕的女性可能會(huì)出現(xiàn)手腳的冰涼,患者如果體溫過(guò)低,可能會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠,對(duì)于這些患者首先要進(jìn)行保暖治療,如果環(huán)境溫度過(guò)低,患者可以用熱水袋或者是用暖寶寶,或者是用電熱毯來(lái)提高
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失眠怎么回事啊引起失眠的原因是比較多的,如環(huán)境因素,有的患者特別認(rèn)床,當(dāng)換一個(gè)環(huán)境之后就會(huì)出現(xiàn)失眠。還有一些由于工作壓力大、情緒緊張、過(guò)度疲勞等,也可以引起失眠。另外,如果睡覺(jué)前吃得太飽或者是過(guò)于饑餓、太興奮,也會(huì)引起失眠。還有一些疾病,如胃炎、反流性食管炎等,都會(huì)影響患者的睡眠。此外一些精神類(lèi)疾病,如抑郁癥、焦