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• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動(dòng)比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 1996次

• 來月經(jīng)禁止吃什么水果

  來月經(jīng)的時(shí)候正好就是，這時(shí)候應(yīng)該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經(jīng)前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調(diào)的屋子里，待時(shí)間長(zhǎng)，這樣對(duì)月經(jīng)來潮確實(shí)不利，因?yàn)檫@個(gè)寒邪，中醫(yī)上講是一種病，它入侵了人的體內(nèi)以后，容易造成痛經(jīng)，然后流血不暢，還有一個(gè)勞累也容易導(dǎo)致，來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，熬夜這些都是不良的生活習(xí)慣，所以在來月經(jīng)的時(shí)候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調(diào)，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經(jīng)期。

  

  01:12
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 127799次

• 來月經(jīng)頭暈是貧血嗎
  頭暈要有足夠的休息時(shí)間，引起頭暈的原因有很多，貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、腦部供血不足、心肌疾病等都有可能，建議去醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查，確診后才能進(jìn)行針對(duì)性的治療。忌煙酒，忌食辛辣食物，多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如雞湯、紅棗、花生、桂圓等。補(bǔ)血飲食還有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏仁米粥、黑木耳紅棗飲料等都可以適當(dāng)?shù)倪x用，也可以選用驢膠補(bǔ)血顆粒。常見的補(bǔ)血食品還有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，這些癥狀可能是貧血的可能。引起頭暈的原因還有很多，還有比如是睡眠不佳和血壓過高過低，還有其他疾病均可引起，注意休息也是關(guān)鍵。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-28 4226次

• 月經(jīng)貧血頭暈吃什么好
  如果月經(jīng)期貧血多屬于缺鐵性所致，月經(jīng)期本來就失血過多會(huì)引起缺鐵性貧血，貧血主要是由于缺鐵，葉酸，維生素b12缺乏，先天性疾病，造血干細(xì)胞損傷，外傷出血導(dǎo)致，主要就是乏力和頭暈，月經(jīng)期頭暈，貧血，建議注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃寒涼食物，避免勞累和著涼。飲食上一定要多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃一些補(bǔ)充氣血的食物來滋補(bǔ)，比如紅糖水，雞蛋，大棗，黑芝麻，動(dòng)物肝臟等食物。月經(jīng)期容易造成乏力困倦頭暈，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄F之緣片，用以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，增強(qiáng)蛋白質(zhì)營養(yǎng)，可以改善和預(yù)防缺鐵性貧血，緩解月經(jīng)后的不適。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 6556次

• 來月經(jīng)頭暈吃什么好
  首先要明確是什么原因?qū)е骂^暈的，是在來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)了低血壓的話，建議可以口服生脈飲，同時(shí)可以多喝大棗水、紅糖水，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)娘嬘玫}水來提高血壓，如果是由于腦動(dòng)脈供血不足所導(dǎo)致的，要注意盡可能的多休息。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-10 2904次

• 貧血要吃什么
  首先確診貧血原因：缺鐵性貧血：可以多食一些富含鐵的一些食物。比如：動(dòng)物肝臟中含鐵最為豐富。其他如豬肉、菠菜、雞蛋、牛奶、大豆制品等。 巨幼細(xì)胞性貧血:服用葉酸和維生素B12豐富的食物。如，動(dòng)物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類等
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2003次

• 貧血來月經(jīng)頭暈怎么辦
  緩解月經(jīng)頭暈貧血的辦法：一，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，最好采用生理價(jià)值高的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟和瘦的牛、羊、豬肉等，因?yàn)檫@些食物不僅含有人體所必須的氨基酸，還有維生素a、b1、b2等，特別是豬肝含有豐富的鐵及維生素a、b12、葉酸等是治療貧血的重要食物。二，多吃新鮮水果和綠葉蔬菜，如蘋果、梨、香蕉
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 745次

• 貧血來月經(jīng)頭暈怎么辦
  貧血女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈，主要是由于經(jīng)期失血導(dǎo)致血紅蛋白減少，進(jìn)一步加劇了貧血癥狀。針對(duì)這一問題，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療與調(diào)理。1、補(bǔ)充鐵劑對(duì)于缺鐵性貧血，補(bǔ)充鐵劑是關(guān)鍵。常用的鐵劑包括硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。這些藥物
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次