問便秘怎么排毒
病情描述:
便秘怎么排毒
答醫(yī)生回答
病情分析:
得了便秘進行排毒,常見的就是多飲水,飲水能夠促進身體的新陳代謝,排出身體排毒,飲水要保持適當?shù)牧?,每天的進水量維持在2000毫升左右。排毒還可以選擇多吃富含纖維素和維生素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
意見建議:
得了便秘,平時要調整好生活作息,飲食要規(guī)律,避免暴飲暴食,不要熬夜,多參加各項體育活動,經(jīng)常進行腹部按摩,促進胃腸蠕動。
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吃什么排毒治便秘病情分析:如果有便秘的現(xiàn)象,可以喝益生菌,能夠調理胃腸的正常菌群,幫助消化緩解便秘的現(xiàn)象。平時注意不要吃一些辛辣刺激性的食物和油炸的食品。意見建議:有便秘的現(xiàn)象,平時應該注意多喝溫水,多吃新鮮的水果蔬菜之類的,有利于潤腸通便,促進排便。還應該注意適量的運動,也能夠有促進胃腸蠕動,促進排便的作用。
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吃什么可以排毒治便秘病情分析:如果患者存在便秘的情況,需要口服相應的潤腸通便的藥物,可以在醫(yī)生的指導下選擇口服排毒養(yǎng)顏膠囊或者是麻仁軟膠囊。必要時還可以選擇口服決明子水來起到清腸的效果。同時除了藥物以外,多吃綠色的蔬菜,例如生菜,芹菜,菠菜等,也可以起到一定的排毒通便的效果。意見建議:長期或者反復便秘的患者一定要養(yǎng)成良好的排便習慣,每天保證足夠的飲水的攝入。并且在日常飲食中禁食辛辣刺激的食物或者質地堅硬的食物。
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