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• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴格上來講，我認為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經(jīng)期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當(dāng)運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標(biāo)，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 22340次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 2835次

• 骨質(zhì)疏松可以針灸嗎
  可以，針灸之后一定要注意：1、骨質(zhì)增生是可以防治、防止的慢性病。2、人的各個年齡階段都應(yīng)該注意骨質(zhì)疏的防范，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年人的骨質(zhì)疏松發(fā)生有密切的關(guān)系。3、富含鈣、低鹽和適量的蛋白質(zhì)的均衡飲食，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松是有益的。4、無論是男性或者是女性，吸煙都會增加骨折的風(fēng)險。5、不過量地飲酒，每人飲酒量應(yīng)當(dāng)控制在標(biāo)準(zhǔn)啤酒的570毫克，白酒60毫克，葡萄酒240毫克或者是開胃酒的120毫克之內(nèi)。6、步行或者跑步等，能夠起到了提高骨強度的作用。7、平均每天至少二十分鐘的日照，充分的光照會對維生素d的生成及鈣的吸收得到充分，非常重要的作用。8、負重運動可以讓身體獲得及保證最大的骨強度。9、預(yù)防跌倒，老年人90%以上的骨折都是因為跌倒引起的。10、高危險人群應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進行骨質(zhì)疏松的檢查，早診斷。11、相對不治療而言，骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都不晚，但早治療、早診斷會大大受益。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 1844次

• 骨質(zhì)疏松是否可以針灸？
  可以。一，骨質(zhì)疏松癥是可防、可治療的慢性病。二，人的各個年齡階段都應(yīng)注意骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質(zhì)疏松的發(fā)生密切有關(guān)。三，富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對于預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。四，無論是男性或者是女性，吸煙都會增加骨折的風(fēng)險。五，不過量飲酒，每日飲酒量應(yīng)當(dāng)控制在標(biāo)準(zhǔn)啤酒的570毫升，白酒60毫升，葡萄酒240毫升，或者開胃酒120毫升之內(nèi)。六，步行或者跑步等能夠能夠提高骨強度的作用。七，平均每天至少二十分鐘的日照，充足的光照會對維生素d的生成，以及骨質(zhì)吸收有非常好的作用。八，負重運動可以讓身體獲得，保持最大的骨強度。
  語音時長 1:24”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 1565次

• 骨質(zhì)疏松能針灸嗎
  骨質(zhì)疏松是可以針灸的，還可以中藥外敷推拿，服用中藥來改善癥狀，可以每晚臨睡前用艾葉，紅花，鹽加入熱水泡腳，對骨質(zhì)疏松也有好處，要經(jīng)常室外活動，多曬太陽，平時不要太過勞累，多吃含鈣高的食物，如海帶，多喝骨湯。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-01 2203次

• 骨質(zhì)疏松可以鍛煉嗎
  骨質(zhì)疏松的患者可以運動，這個我們還是比較推薦的，因為在預(yù)防骨質(zhì)疏松的方面就是有一條也可以，包括可以說是適度的運動。就是當(dāng)我們年輕的時候運動如果多的話，我們這個骨量就會，骨頭長的就會更加堅強，也就是說為整個人體儲存了很多的骨頭或者鈣，在老年的時候就不太容易骨質(zhì)疏松。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-02 1403次

• 骨質(zhì)疏松可以治愈嗎
  骨質(zhì)疏松一般情況下不可以治愈，但經(jīng)過積極有效的治療，能夠減輕患者出現(xiàn)的不適癥狀。骨質(zhì)疏松是常見的一種疾病，可能是因為雌激素和性激素減少造成的，也有可能是營養(yǎng)吸收能力下降引起的，不排除是器官功能衰退或骨代謝調(diào)節(jié)異常的原因?；加泄琴|(zhì)疏松的患者會有疼痛、全身乏力、脊柱變形等多種癥狀，對身體造成的危害比較嚴
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 骨質(zhì)疏松可以補鈣嗎
  不僅是可以，還是必須要補鈣的。可以吃含鈣高的食物，比如各種奶制品、豆制品、各種海產(chǎn)品、雞蛋等等，也可以通過服用鈣劑來補鈣。在補鈣的同時，也要遵醫(yī)囑配合補充維生素D來加強鈣的吸收，像動物肝臟和沙丁魚都富含維生素D，平時適當(dāng)?shù)臅駮裉栆灿欣谏?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次