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• 吸脂減肥是長(zhǎng)效的嗎

  吸脂手術(shù)是通過(guò)負(fù)壓抽吸的技術(shù)，把我們身體脂肪堆積的地方，通過(guò)抽吸，來(lái)吸走一部分的脂肪細(xì)胞。我們身體的脂肪細(xì)胞總數(shù)是一定的，如果抽吸走了一部分，這部分是不會(huì)再生的，比方說(shuō)我們大腿，原來(lái)有100個(gè)細(xì)胞，通過(guò)吸脂吸走了30個(gè)，只剩下70個(gè)，從理論上講，我們?cè)谡５娘嬍城闆r下，大腿不會(huì)再粗起來(lái)了，因?yàn)楫吘股倭?0個(gè)細(xì)胞。這樣看，吸脂其實(shí)是一個(gè)非常有效，而且長(zhǎng)期的過(guò)程。但是吸脂之后，如果不能很好地控制，暴飲暴食，剩下70個(gè)細(xì)胞，可能會(huì)代償抽走30個(gè)細(xì)胞的作用，也就是說(shuō)會(huì)有復(fù)發(fā)。所以吸脂也不是萬(wàn)能的，它還是需要術(shù)后，我們來(lái)通過(guò)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)規(guī)律飲食，來(lái)配合來(lái)鞏固吸脂的效果。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-11-01 1185次

• 甲減能減肥嗎

  甲減的患者是可以進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)的。但是甲減的患者，如果他的甲功是異常的，沒(méi)有達(dá)到正常，表現(xiàn)的是甲減的甲功，這種人他的臨床表現(xiàn)是體重上漲、水腫。所以從他的病理改變來(lái)講，由于水腫造成的體重上漲，不容易減肥。所以甲減的患者，他的臨床表現(xiàn)就表現(xiàn)的是體重上漲。但是體重上漲的病人可以減肥，也就是甲減的患者可以減肥。首先我們要吃甲狀腺素片，把甲功控制在正常范圍內(nèi)，這樣體重不會(huì)進(jìn)一步地上漲，再進(jìn)行各種減肥運(yùn)動(dòng)的治療。如果甲減的患者甲功是異常的，做運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)很難受的情況。

  

  01:24
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2020-01-21 7999次

• 如何減肥減脂
  減肥減脂的具體方法大致有以下幾個(gè)方面:1.飲食控制，飲食方面主要是以清淡飲食為主，飲食的控制包括少吃一些主食，應(yīng)該把主食控制在二兩以內(nèi)并且多吃一些新鮮綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃一些油膩的食物，比如大肉類或者燒烤類，煎炸類，油炸類這樣的食物。2.運(yùn)動(dòng)控制，主要是采取一些有氧的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥減脂，而有氧的運(yùn)動(dòng)包括游泳，跑步，跳繩或者其他一些相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥減脂都是有明顯的緩解效果，重在長(zhǎng)期的堅(jiān)持。3.也可以選擇一些藥物來(lái)減肥減脂，比如臨床上常用的奧利司他膠囊就是非常有效果的，而對(duì)于糖尿病的患者伴有肥胖，減肥減脂的方法是皮下注射利拉魯肽注射液或者口服二甲雙胍都是有較好的效果。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-25 28274次

• 低脂牛奶減肥嗎
  低脂的牛奶只能在一定程度上減少熱量的攝入，因?yàn)槲覀冊(cè)诤扰Ｄ痰臅r(shí)候，低脂牛奶比全脂牛奶熱量要低很多，所以這種情況下可以幫助患者減少熱量攝入，但是，熱量攝入的總量并沒(méi)有明顯的低于消耗的總熱量，那么患者體重還是不會(huì)變，也就是說(shuō)低脂牛奶對(duì)于減肥的患者有一定的好處，但是并不能完全依靠低脂牛奶來(lái)減肥。減肥還主要是通過(guò)控制飲食還有運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以有效地限制熱量的攝入而增加熱量的消耗，身體的熱量達(dá)到一個(gè)負(fù)平衡的狀態(tài)。這樣情況下那就可以幫助我們減輕體重，然后減輕體內(nèi)脂肪的含量。所以這一點(diǎn)大家一定要注意，不要單純依靠低脂牛奶來(lái)減肥，主要呢還是要注意控制總的熱量攝入，而盡管是脂肪含量比較低的牛奶，甚至是那些脫脂的牛奶攝入太多，同樣會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)也就會(huì)導(dǎo)致患者體重下降不明顯或者是減肥的效果不是特別好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 7324次

• 減肥怎么減脂
  病情分析：肥胖是一組常見(jiàn)的代謝癥群。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，其量超過(guò)正常生理需要量，且達(dá)一定值時(shí)遂演變?yōu)榉逝?。意?jiàn)建議：減肥需要營(yíng)養(yǎng)均衡，每天早上起來(lái)空腹喝一杯溫開水，可以潤(rùn)腸通便，可以讓排泄物容易順暢排出來(lái)，多做一些高抬腿、交替碰膝蓋、平躺伸屈腿等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，提高身體新陳代謝，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)儲(chǔ)能的白色脂肪，轉(zhuǎn)化為提供能量的褐色脂肪，達(dá)到減脂的效果。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-26 2802次

• 減肥如何減脂
  病情分析：對(duì)于減肥減脂來(lái)說(shuō)，首先要合理飲食，控制高脂肪、高熱量食物攝入，同時(shí)要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供給，增加膳食纖維的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)，糾正不良的飲食習(xí)慣。進(jìn)食后還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠增加體內(nèi)脂肪的燃燒和食物中脂肪的消耗轉(zhuǎn)化。意見(jiàn)建議：避免久坐，避免熬夜，不要亂敷減肥藥，每餐以八分飽為宜，多吃新鮮的綠葉蔬菜，保持大便暢通。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-01 3104次

• 如何減肥減脂
  要實(shí)現(xiàn)健康有效的減肥和減脂，關(guān)鍵在于合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和必要時(shí)輔以藥物治療。下面將詳細(xì)介紹這些方法。1、合理飲食減肥減脂的首要步驟是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。定時(shí)定量，避免暴飲暴食，同
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 如何減肥減脂
  減肥減脂的具體方法大致有以下幾個(gè)方面:1.飲食控制，飲食方面主要是以清淡飲食為主，飲食的控制包括少吃一些主食，應(yīng)該把主食控制在二兩以內(nèi)并且多吃一些新鮮綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃一些油膩的食物，比如大肉類或者燒烤類，煎炸類，油炸類這樣的食物。2.運(yùn)動(dòng)控制，主要是采取一些有氧的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥減脂，而有氧的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 809次