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孕婦可以吃芝麻嗎

女, 25歲

2021-12-25 1182次

病情描述:

孕婦可以吃芝麻嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃芝麻,但是不宜長期大量食用。芝麻含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素B以及鈣、鐵、硒、銅等微量元素,香味濃郁,孕婦食用后,不僅能夠補充孕期所需營養(yǎng),還能夠增進食欲。但是芝麻吃的太多不易消化,所以適量食用即可。

意見建議:

孕婦吃芝麻沒有什么禁忌,但是在挑選芝麻的時候要挑選飽滿的芝麻,不要食用變質(zhì)的、腐爛的、質(zhì)量不好的芝麻。

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