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芋頭吃了會發(fā)胖嗎

男, 60歲

2020-03-14 6550次

病情描述:

芋頭吃了會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

芋頭含有很多的淀粉,是碳水化合物的主要來源,吃多了肯定會發(fā)胖,少量的攝入,同時配合適當?shù)娘嬍晨刂?,是不會影響體重的。

意見建議:

減肥一定要注意營養(yǎng)的均衡。限制每天熱量攝入的同時,要保證基本營養(yǎng)的需求,碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪都要適當?shù)臄z入,同時要補充足量的膳食纖維,維生素和水分。

病情分析:

芋頭吃多了是會發(fā)胖的,因為芋頭里面淀粉含量較高,如果喜歡吃芋頭,主食的量要適當?shù)臏p少,以此來控制體重。

意見建議:

建議患者如果吃芋頭的話,適當?shù)臏p少主食,比如饅頭,煎餅,米飯的含量。建議患者,如果想減肥的話,少吃芋頭。

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