問生理期能吃海鮮嗎
病情描述:
生理期能吃海鮮嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
生理期可以適量的吃海鮮,海鮮營養(yǎng)豐富,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和氨基酸,食用后能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,不要多吃海鮮,屬于寒涼食物,吃多了容易引起經(jīng)血流通不暢,月經(jīng)量減少,痛經(jīng)。
意見建議:
做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),均衡營養(yǎng)飲食,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,生冷食物以及過于酸澀的食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經(jīng)完全結(jié)束之前禁止性生活。
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