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下午睡覺好嗎

女, 42歲

2019-05-14 4576次

病情描述:

下午睡覺好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

中午或者下午睡覺也是可以的。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)奈缢瘜?duì)人的身體是有益的,可以緩解疲勞,這樣就能夠更好的,投入到工作學(xué)習(xí)中去。正常人每天需要保證8小時(shí)的睡眠,這樣才能夠讓腦細(xì)胞得到充分的休息,如果長(zhǎng)期睡眠不足,容易引起神經(jīng)衰弱等疾病。

意見建議:

所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,適當(dāng)?shù)奈缢?,?duì)人的身體也是有益的。

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