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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋?，在疼痛明顯緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7753次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動(dòng)越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動(dòng)而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X一個(gè)姿勢時(shí)間太長了，沒有翻身沒有動(dòng)，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動(dòng)脖子，往不能動(dòng)的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動(dòng)開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個(gè)方向各個(gè)角度動(dòng)了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 7714次

• 右邊脖子落枕往哪邊睡
  落枕也叫濕疹，是日常生活中非常容易碰到的一種現(xiàn)象，落枕的這種情況主要就是由于夜晚睡眠的時(shí)候姿勢的不正確，導(dǎo)致頸部滑落枕頭過度彎曲或者是由于夜晚睡眠的時(shí)候頸部受風(fēng)寒的刺激，從而導(dǎo)致出現(xiàn)落枕的情況發(fā)生。落枕這個(gè)情況發(fā)生以后，一般多會(huì)導(dǎo)致晨起后脖子出現(xiàn)疼痛或者是脖子活動(dòng)受到限制等一些不適的癥狀發(fā)生。右側(cè)的脖子落枕應(yīng)該盡量的往疼痛的一邊睡，也就是盡量的往右邊這邊睡。出現(xiàn)落枕的情況以后可以適當(dāng)?shù)慕o予一些按摩、熱敷或者是涂抹一些藥膏來進(jìn)行治療落枕，這樣能夠徹底的治愈右邊脖子的落枕，遠(yuǎn)離落枕帶來的疼痛或者是不適的癥狀。
  語音時(shí)長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-09 9365次

• 左邊脖子落枕往哪邊睡
  脖子落枕睡覺時(shí)怎么舒服怎么睡，落枕后通?？梢酝ㄟ^以下方法進(jìn)行緩解：一、按摩，落枕者身后于一指輕輕按頸部，找出最痛點(diǎn)然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩直到感覺明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩兩到三遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)兩到三遍，重復(fù)上述按摩與輕叩可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。二、熱敷，采用熱水袋，電熱手爐，熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用，必須注意防止?fàn)C傷。三、選用正紅花油，甘村山風(fēng)濕油，云香精等痛處擦揉，每天兩到三次，有一定的效果。四、傷濕止痛膏，膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果比較理想，但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定的限制，孕婦忌用。五、耳針，耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以十指尖按壓上述耳穴五到十分鐘或以食指端按摩上述耳穴。
  語音時(shí)長 1:58”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-02 15178次

• 右邊落枕向哪邊睡好
  如果是右邊落枕，建議睡覺的時(shí)候靠右邊睡，疼痛的程度會(huì)減輕一些。對于輕度的落枕， 有很好的方法來進(jìn)行解決緩解癥狀，比如局部的熱敷、推拿、按摩、針灸等等，平時(shí)生活中應(yīng)該多注意體育鍛煉，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)，對于改善骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是非常有幫助的。但是運(yùn)動(dòng)不要過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。另外患者平時(shí)生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足是非常有必要的。飲食結(jié)構(gòu)上患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分?；颊邞?yīng)該戒煙、戒酒、多補(bǔ)充水分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 4701次

• 左邊脖子落枕了睡哪邊
  病情分析：落枕一般是指夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)睡姿不正確，導(dǎo)致頸部肌肉僵硬、疼痛，從而引起頸椎活動(dòng)受限的疾病。左邊脖子落枕睡覺以自己舒服為宜進(jìn)行側(cè)臥。意見建議：誤診的治療主要是給予局部肌肉松弛及減輕疼痛藥物，可以局部使用針灸，紅外線理療，局部制動(dòng)等治療措施。一般一周左右基本可以得到完全緩解。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-07-16 2003次

• 右邊落枕向哪邊睡好
  如果是右邊落枕，建議睡覺的時(shí)候靠右邊睡，疼痛的程度會(huì)減輕一些。對于輕度的落枕，有很好的方法來進(jìn)行解決緩解癥狀，比如局部的熱敷、推拿、按摩、針灸等等。平時(shí)生活中應(yīng)該多注意體育鍛煉，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)，對于改善骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是非常有幫助的。但是運(yùn)動(dòng)不要過激，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 174次

• 哪邊臉大就往哪邊睡嗎
  是的，孩子哪邊臉大就往哪邊睡，寶寶出生后身體發(fā)展的迅速，生長發(fā)育快，如果睡覺的時(shí)候家長不注意寶寶睡姿的調(diào)整，寶寶單側(cè)睡眠時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致寶寶兩臉不一樣大，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為天生肥大癥。建議家長在寶寶平時(shí)吃飯的時(shí)候，提醒寶寶選擇臉小的那一邊咀嚼，這樣就可以慢慢的將兩邊調(diào)整為平衡。同時(shí)也可以多吃一些西
  陳鴻博 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-20 508次