問痰濕體質(zhì)吃什么主食
病情描述:
痰濕體質(zhì)吃什么主食
答醫(yī)生回答
病情分析:
痰濕體質(zhì)多見于一些肥胖的病人,平時多肥膩飲食或者飲酒,吸煙。如想調(diào)節(jié)痰濕體質(zhì),平時注意飲食結(jié)構(gòu)的搭配。不吸煙不飲酒。清淡飲食,少吃肥甘厚味的肥肉,動物的內(nèi)臟或者熱量大的牛羊肉。多吃青菜和水果。借助與紅豆薏米粥來調(diào)節(jié)體內(nèi)的濕氣。
意見建議:
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痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖,腹部比較松軟,面色淡黃而暗,而且身體會有不同程度的不適,比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境,所居的居室應(yīng)該朝陽,保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲,多進行戶外運動,享受日光浴,借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調(diào)養(yǎng),痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物,飲食應(yīng)該清淡,忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入,應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品,高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理,痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。01:28
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減肥期間吃什么主食減肥期間主食的選擇,原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強的食物有助于減肥,像燕麥或者是蕎麥這類的食物,或者是跟其相似的食物,都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物,升糖指數(shù)低,糖分含量少,吃完以后不容易增加熱量的過多攝入,這樣有助于熱量的攝入減少,有助于消耗的熱量大于攝入熱量,就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強,吃完以后不容易餓,在減肥的時候,好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時,還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量,消耗的熱量相對比較多,攝入的熱量相對比較少,體重就可以得到有效的減低,而且要做到循序漸進,逐漸減少體重的效果,否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。01:33
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痰濕體質(zhì)養(yǎng)生痰濕體質(zhì)的人有六個特征,面色晦暗,無光澤,舌苔比較厚膩,口黏有時有痰,常感到困倦,吃完飯以后容易犯困,好像總也睡不夠,常大便溏稀,反復(fù)出現(xiàn)上火,對于痰濕體質(zhì),經(jīng)常拍打胳膊和腿的外側(cè),可以減輕痰濕體質(zhì)帶來的不適,胳膊和腿的外側(cè)分別為手足少陽經(jīng)的循行部位。中醫(yī)認為通調(diào)少陽經(jīng)是疏通經(jīng)絡(luò)的重要方法,經(jīng)常拍打這些部位有利于痰濕等體內(nèi)垃圾的清除,達到疏通氣血經(jīng)絡(luò)的目的,春、秋、冬三季天氣較涼時,晚上可以用熱水泡泡腳、按摩腳心。語音時長 1:09”
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痰濕體質(zhì)看什么科如果患者有痰濕體質(zhì),主要癥狀表現(xiàn)在消化不良及脾胃功能運化失調(diào)上,可以掛脾胃病科進行治療,下面具體進行分析。痰濕體質(zhì)的患者一般均有脾胃功能不好,癥狀常有惡心,納差,食少納呆,不欲飲食,脘腹脹滿,大便溏瀉,舌質(zhì)淡,苔白膩,脈弱等癥狀。它的治療一般是給予祛濕化痰,可以應(yīng)用五苓散等進行加減。因為痰濕體質(zhì)主要是表現(xiàn)在脾胃功能運化失調(diào)上,它的發(fā)病臟器主要在脾胃兩臟,所以可以掛脾胃病科來進行治療。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:18”
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痰濕體質(zhì)吃什么中藥病情分析:痰濕體質(zhì)在中醫(yī)中主要是指具有大便黏膩不下,身體疲乏沉重,舌苔白膩等癥狀。主要導(dǎo)致原因是體內(nèi)濕氣過重,因此可以吃一些祛除濕氣的中藥,比如說紅豆,黨參,荷葉,冬瓜,半夏,白術(shù),茯苓等。意見建議:痰濕體質(zhì)與日常作息息息相關(guān),建議最好保持規(guī)律的生活作息,少食或不食油膩辛辣的食物和甜食。適當進行體育鍛煉,都對痰濕體質(zhì)的改善有所幫助。
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痰濕體質(zhì)適合吃什么病情分析:適合吃大棗、蘋果、香蕉、生菜、薏米、赤小豆等,有促消化的作用,對痰濕體質(zhì)的恢復(fù)有一定的功效。痰濕體質(zhì)是中醫(yī)的一種說法,多發(fā)生于肥胖的人群,患者會出現(xiàn)腹部脹滿、胸悶痰多、舌苔白膩等癥狀,所以飲食調(diào)理的同時還要多運動,也可以通過醫(yī)生的辯證指導(dǎo)口服中藥湯劑調(diào)理。意見建議:建議痰濕體質(zhì)的人群平時要養(yǎng)成用熱水泡腳的習慣,也可以通過蒸桑拿、拔火罐、艾灸等方式改善癥狀,平時避免吃一些生冷、刺激、油膩的食物。
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痰濕體質(zhì)吃什么藥痰濕體質(zhì)的藥物有很多種,需要根據(jù)癥狀結(jié)合舌脈進行辯證用藥。常用的有桂龍咳喘寧片、羚貝止咳糖漿、丹黃祛瘀片、金蒲膠囊、參蘇宣肺丸等藥物,具體如下。1、桂龍咳喘寧片:藥物含桂枝、龍骨等成分,能止咳化痰、降氣平喘,適用于風寒或痰濕阻肺引起的咳嗽氣喘、痰涎壅盛等癥;急、慢性支氣管炎也可使用。2、丹黃祛瘀片:
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痰濕體質(zhì)吃什么藥痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)類型,主要表現(xiàn)為體形肥胖、腹部肥滿、胸悶痰多等癥狀。針對這種體質(zhì),中醫(yī)治療主要采用燥濕化痰、健脾利濕的藥物。以下將詳細介紹幾種適用于痰濕體質(zhì)的藥物。1、二陳丸二陳丸由陳皮、半夏等中草藥組成,具有燥濕化痰、理氣和胃