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• 陽虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

  陽虛體質(zhì)首先可以用藥物來調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽的藥物。另外還要看陽虛是屬于哪方面的陽虛，陽虛可以有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補(bǔ)陽和助陽的效果。再次還可以通過食療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍嵝缘氖澄?，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助陽的作用。最后還可以運(yùn)動，每天至少要保證半個小時的戶外運(yùn)動，在運(yùn)動的過程中盡量的曬太陽。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 8000次

• 痰濕會便秘嗎

  痰濕一般不會導(dǎo)致便秘，痰濕患者的主要表現(xiàn)是大便不成形，會粘馬桶，難以沖干凈，還會伴有精神不好、乏力、疲倦、腸胃不適，還有患者會出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腸鳴、四肢浮腫、舌苔白膩、舌體胖大等癥狀。濕氣重往往是由于患者長期處于或者是生活在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，另外還有長期進(jìn)食生冷寒涼食物造成的。痰濕的調(diào)理可以從以下三方面入手：首先可以進(jìn)行飲食調(diào)理，少吃肥甘厚味的食物，酒類也不適合多飲，而且切勿過飽，痰濕體質(zhì)的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利濕，化痰去痰的食物。另外要注意環(huán)境的調(diào)理，不應(yīng)該居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)還要注意濕邪的侵襲。另外還要注意藥物的調(diào)理，如果是由于脾虛導(dǎo)致就應(yīng)該健脾化痰，如果是由于腎虛導(dǎo)致就應(yīng)該溫陽化痰。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 4064次

• 陰虛痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)
  痰濕體質(zhì)要以清淡飲食為主，多吃一些具有益氣，健脾，益腎，化濕，宣肺的食物，如白扁豆，山楂，赤小豆，荷葉，冬瓜，薏仁，百合等。要少食油膩及寒涼性食物，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)，造成脾的運(yùn)化功能失調(diào)，加重體內(nèi)的濕氣。要保持室內(nèi)干燥，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，經(jīng)常曬太陽，堅持慢走，散步，打乒乓球，打羽毛球等戶外運(yùn)動。不宜在陰冷潮濕的地方工作或者運(yùn)動，休息等。要保持良好的心情，避免過度憂思，傷及心脾，從而加重體內(nèi)的濕氣。痰濕體質(zhì)比較重的人，建議到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-01 5611次

• 痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先心寬體胖是最大的一個特點(diǎn)，這部分人腹部松軟、肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、容易困倦、易患消渴（也就是糖尿?。?、中風(fēng)、胸壁疾病。調(diào)養(yǎng)方式：第一，就是飲食要清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜蘿卜、金桔，還有芥末這些食物。第二，少吃一些肥肉以及甜、黏和油膩的食物。第三，可以服用化痰祛濕的一些方劑來進(jìn)行治療。第四，要多加運(yùn)動鍛煉，這樣能夠有助于減肥，減少身體的肥油，也能夠改善痰濕體質(zhì)，平時注意多喝水，多吃一些水果和蔬菜，都是對身體有好處的。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 52748次

• 陰虛痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)
  病情分析：對于陰虛痰濕體質(zhì)的患者來說，平時要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免勞累，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動排汗能夠祛除體內(nèi)的濕寒。同時還要口服中藥對癥治療。在飲食上可以多吃一些去濕氣的食物，比如紅豆薏米粥、冬瓜、綠豆等。適當(dāng)?shù)暮拐?、泡澡都有助于痰濕體質(zhì)的恢復(fù)。意見建議：建議對于病情嚴(yán)重的，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查，進(jìn)行針對性的治療，同時平時多喝白開水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-29 1901次

• 怎樣改變痰濕體質(zhì)
  病情分析：痰濕體質(zhì)可以從健脾利濕的角度來進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾主升清，有運(yùn)化水濕的作用，所以如果脾氣虛，濕氣內(nèi)盛，痰濁停滯于體內(nèi)，就會形成痰濕體質(zhì)。所以調(diào)理上可以選用一些健脾利濕的藥物，比如人參健脾丸、參苓白術(shù)散等。另外，也可以多運(yùn)動，因為脾主肌肉四肢，多運(yùn)動也可以起到健脾利濕的作用。意見建議：建議平時多運(yùn)動、多鍛煉，飲食清淡，忌食生冷辛辣、油膩等食物，戒煙酒，調(diào)節(jié)心情，保持心情愉悅舒暢，不要生氣。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2021-01-29 901次

• 痰濕體質(zhì)如何減肥
  痰濕體質(zhì)多指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體型肥胖。并且該病癥易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，體內(nèi)痰濕等一系列不同的病癥，該病的病因多因為寒濕侵襲、飲食不節(jié)，缺乏運(yùn)動而發(fā)病，而出現(xiàn)不同的癥狀。也可能是生活環(huán)境潮濕而引發(fā)的。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-02 3668次

• 痰濕體質(zhì)喝什么茶祛濕
  痰濕體質(zhì)的人群通?？梢院燃t豆薏米茶、荷葉茶、陳皮茶、姜茶、茯苓茶等茶飲品祛濕，對于病情嚴(yán)重的患者還需要及時就醫(yī)，通過服用藥物的方法進(jìn)行治療。1、紅豆薏米茶：痰濕體質(zhì)的人群通常會出現(xiàn)形體肥胖、大便粘膩、舌體胖大的癥狀，平時可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t豆薏米茶，這種茶飲品能夠起到利水滲濕的功效，還能夠調(diào)理脾胃，對
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-22 0次