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• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血?？梢赃m當?shù)倪\動，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運動，會加重頭疼。陽光對于預防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因為在陽光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進行太陽的照射，也可以適當?shù)匮a充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 4353次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現(xiàn)在面對復雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2151次

• 經(jīng)期頭痛怎么緩解
  月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛，可以給患者服用藥物進行緩解。比如在臨床上經(jīng)常給患者使用非甾體類消炎止痛藥物，布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚都是常見的藥物，這些藥物可以減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，對于緩解頭痛是有不錯的效果，但是服用時一定要注意胃腸道的不良反應。另外如果頭痛比較的劇烈，也可以給患者使用麥角類制劑，這是特異性治療偏頭痛的藥物，起效是比較快的，不要長期服用，以免引起藥物依賴性的頭痛。另外患者注意休息，保證睡眠，也是頭痛緩解的重要方式。經(jīng)期出現(xiàn)頭痛，通常是偏頭痛引起的。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-29 1508次

• 經(jīng)期頭痛怎么緩解
  一、補充雌激素：建議有經(jīng)期頭痛的女性可在醫(yī)生的指導下服用雌激素，在這里提醒一下如果是服用藥物雌激素的話，最好判斷其是安全可靠的配方，另外建議日常可以適當?shù)亩喑砸恍┖参锎萍に刎S富的大豆及大豆制品。二、合理飲食：中醫(yī)建議月經(jīng)前后可適當?shù)亩喑砸恍┯兄诰徑夂蔂柮勺饔玫氖澄?，多吃一些具有安靜寧神的作用的食物。像牛奶、燕麥等等這些都是非常適合經(jīng)期前后經(jīng)常食用的。三、適當?shù)暮赛c甜的飲料：有研究發(fā)現(xiàn)甜食可以使人的心情變好，因此建議在月經(jīng)期間可適當?shù)暮赛c甜的飲料，特別是可多喝點紅糖水，這樣就可以增加人體的血糖含量。喝紅糖水就可大大的提高機體的血容量，改善腦部缺血的問題。因此在經(jīng)期時可以任性的給自己泡一杯果汁。四、戶外散步，調(diào)理情緒：經(jīng)期不適于做劇烈的運動，但像散步、慢走等方式，一方面可以調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，一方面也有助于減少經(jīng)期不適感。五、熱敷：建議用熱毛帽敷頭部，每次半個小時，也可同時用熱水浸泡雙手，這樣的效果會更加明顯。
  語音時長 2:03”
  李君 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-07-31 7241次

• 經(jīng)期頭痛難忍怎么緩解
  病情分析：緩解經(jīng)期頭痛可以采取藥物和理療治療。藥物包括雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布、阿司匹林等等。理療包括按摩、推拿、中灸、紅外線照射等等。意見建議：月經(jīng)相關(guān)性頭痛的患者要注意休息，可在月經(jīng)來潮前喝一些紅糖水，避免勞累、受涼、情緒激動、熬夜、吸煙、飲酒等情況發(fā)生。平常飲食以粗糧、蔬菜、水果、動物蛋白為主，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-20 1002次

• 經(jīng)期頭痛怎么快速緩解
  病情分析：月經(jīng)期頭痛是偏頭痛的典型表現(xiàn)，頭痛應注意休息，避免過度勞累，頭痛時可以口服非甾體抗炎藥對癥處理，月經(jīng)前三天可以口服β受體阻滯劑，丙戊酸鹽，抗抑郁藥或鈣離子拮抗劑等預防頭痛發(fā)作。意見建議：出現(xiàn)經(jīng)期頭痛時不應過度悲觀，應樂觀面對現(xiàn)狀。不聽信謠言，亂有民間偏方。按照上述要求注意休息，頭痛期間避免飲酒，保證夜間睡眠質(zhì)量，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-30 1001次

• 經(jīng)期頭痛如何緩解
  經(jīng)期頭痛是女性常見的不適癥狀，通常與經(jīng)期激素水平波動有關(guān)。為有效緩解頭痛，可采取藥物治療、生活方式調(diào)整等綜合措施。首先，藥物治療是快速緩解經(jīng)期頭痛的有效方法。常用的非處方止痛藥包括布洛芬、對乙酰氨基酚等，這些藥物通過抑制前列腺素合成，發(fā)揮解
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 經(jīng)期偏頭痛如何緩解
  經(jīng)期偏頭痛有可能是月經(jīng)來潮引起的，也可能是雌激素偏高造成的，患者應該要控制好激素，并且應該要做好身體的保健工作。經(jīng)期偏頭痛可以采取熱敷的方式來緩解，能夠促進局部血液循環(huán)，按摩頭部穴位也可以緩解偏頭痛的癥狀。
  金永健 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2019-06-24 3320次