問如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾
病情描述:
如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾
答醫(yī)生回答
病情分析:
要擺脫腰椎疼痛帶來的困擾,首先要去醫(yī)院檢查清楚腰椎疼痛的具體原因,然后根據(jù)原發(fā)病因來針對性治療。如果是腰椎的疾病,例如是腰椎間盤突出、腰椎滑脫或者腰椎椎管狹窄等情況,建議利用物理治療、針灸推拿療法,還可應(yīng)用非甾體類抗炎藥來處理。必要的時(shí)候還需要手術(shù)治療。只要根本原因解決,腰椎疼痛自然會緩解。
意見建議:
平時(shí)要注意要不的保暖避免著涼在疼痛有所緩解之后,必須要多點(diǎn)做腰背部的肌肉活動(dòng)功能鍛煉,例如是在床上做拱橋式、飛燕式的運(yùn)動(dòng),或者做平板支撐等鍛煉。加強(qiáng)腰背部的肌肉力量以及脊柱的穩(wěn)定性,從而能防止復(fù)發(fā),也能夠幫助疼痛緩解。
為你推薦
-
痔瘡帶來的危害痔瘡初期或無癥狀靜止期,一般不會對患者造成危害。但痔瘡發(fā)展到一定程度,如引起痔脫出,往往就有粘液分泌物溢出,出現(xiàn)肛門瘙癢,甚至引起濕疹或濕疹皮炎樣改變,這樣就影響病人的生活質(zhì)量。病人瘙癢,這樣有時(shí)候晚上睡覺都睡不著,要去搔抓。如果合并血栓和嵌頓,另外就是感染,往往會引起劇烈性疼痛,病人不能忍受。像內(nèi)痔病人因長期的便血,會造成患者失血性貧血,這樣往往會使病人造成心慌和頭暈,就是腦袋供血不好,造成頭暈這些癥狀。01:29
-
如何緩解面肌痙攣所帶來的痛苦?面肌痙攣是良性的病,并不會給我們帶來致命,或者其他各種各樣的危險(xiǎn),但是這個(gè)病會給生活帶來非常大的干擾。第一,因?yàn)榇蠹以谧约汗ぷ骰蛘呱畹臅r(shí)候,眼睛反復(fù)跳,大家會自然的想到古時(shí)的諺語,比如左眼跳財(cái),右眼跳災(zāi),我是不是今天右眼跳,是不是今天會有帶來災(zāi)禍,老是會這樣想。第二,就是反復(fù)跳之后,其實(shí)是很不舒服的,如果跳得很嚴(yán)重的時(shí)候,會引起眼角的變形或者臉都變形,如果在工作中或者去面親戚朋友家人,或者見同事的時(shí)候,會覺得這種給我們帶來外觀的影響,其實(shí)對心理是非常大的一個(gè)負(fù)面的作用。大家就需要通過自己調(diào)整,因?yàn)橐欢ㄒ肋@是良性的病,只是給我們帶來外觀上的損害。但這種病是我們身體病理,病生本身引起的,跟財(cái)與災(zāi)沒有太多關(guān)系,所以大家一定要從心理上去適應(yīng)它,然后也接受自己的狀態(tài),正面的去面對自己的親戚朋友家人,這樣可以不用帶來太多的心理壓力,正確的去面對。01:41
-
如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾腰椎疼痛的原因有很多,治療起疼痛,就應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行對因治療。常見的是腰椎間盤突出,腰椎結(jié)核,腰椎腫瘤,骨質(zhì)疏松等。腰椎間盤突出我們應(yīng)該早期進(jìn)行臥床休息,骨盆牽引,口服非甾體類消炎止痛藥。腰椎結(jié)核應(yīng)該行抗結(jié)核治療,臥床休息等。腰椎腫瘤,應(yīng)該根據(jù)腫瘤的性質(zhì),進(jìn)行綜合治療。骨質(zhì)疏松引起的,應(yīng)該積極的抗骨質(zhì)疏松治療,必要時(shí)手術(shù)。絕大部分可以得到很好的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:24”
-
怎樣擺脫心悸的困擾首先應(yīng)該明確導(dǎo)致心悸的原因是什么,應(yīng)該去除病因,如果沒有確切的疾病,考慮有可能是交感神經(jīng)活躍導(dǎo)致,主要因?yàn)樽灾魃窠?jīng)紊亂,引起患者出現(xiàn)心悸的癥狀,所以平時(shí)一定要注意加強(qiáng)護(hù)理,去除誘因,限制飲酒、戒煙,調(diào)整運(yùn)動(dòng)、工作以及環(huán)境。避免寒冷以及刺激性的食物,適當(dāng)?shù)淖x書、看電視、放松心情。要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ綍r(shí)作息一定要規(guī)律,避免熬夜。另外,飲食方面應(yīng)該清淡飲食為主,可以適當(dāng)?shù)纳偈扯嗖汀T偈嵌喑孕迈r的蔬菜水果補(bǔ)充維生素成分,注意心率的變化情況,嚴(yán)密的觀察心率,如果心率正常一般不用擔(dān)心,如果有心律失?;蛘咝膭?dòng)過快應(yīng)該適當(dāng)?shù)牟捎盟幬铩R{(diào)整情緒,保持身心安靜,要注意避免應(yīng)用一些引起心率加快的藥物以及刺激性的食物,平時(shí)睡眠應(yīng)該要有舒適的環(huán)境。語音時(shí)長 1:30”
-
怎樣擺脫心悸的困擾心悸的患者應(yīng)該明確是否有心肌缺血的情況,部分的心悸是由于心律失常導(dǎo)致的,無論是心肌缺血還是心律失常,都應(yīng)該完善心電圖檢查,必要時(shí)完善24小時(shí)心電圖檢查,明確心悸的原因。部分的患者有x綜合征或心臟神經(jīng)官能癥的情況,應(yīng)注意鑒別。
-
如何擺脫強(qiáng)迫癥困擾要提高對強(qiáng)迫癥的重視,早發(fā)現(xiàn)早治療,不論是心理治療還是藥物治療,對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。主要是藥物治療和心理治療,藥物治療主要用抗抑郁劑,抗抑郁劑同時(shí)也能治強(qiáng)迫,但劑量要求比抗抑郁時(shí)大;另外是心理治療,現(xiàn)在對強(qiáng)迫癥比較有效的方法是認(rèn)知行為治療,心理治療往往需要周期比較長??煞眠x擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
-
如何擺脫秋季血壓困擾可以通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、加強(qiáng)情緒管理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式擺脫秋季血壓困擾,若出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),不可延誤病情。1、飲食調(diào)整:建議患者避免吃過多高鹽的食物,比如豆腐乳、咸菜、咸雞蛋等,保持清淡易消化飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,注意水分的攝入,通過飲食調(diào)整,在秋季可以使患者的血
-
如何擺脫強(qiáng)迫癥困擾臨床上擺脫強(qiáng)迫癥困擾往往采用心理治療,藥物治療,物理治療的方法,心理治療一般作為首選的治療方法,如認(rèn)知行為療法,森田療法,內(nèi)觀療法等等,也可以選擇家庭療法,精神分析療法。認(rèn)知行為療法中以暴露反應(yīng)預(yù)防法為主,特別是幫助患者識別自動(dòng)想法,重建認(rèn)知體系,暴露痛苦體驗(yàn)或者是通過重構(gòu)等方法來進(jìn)行調(diào)整,而森田療