問小肚子大是濕氣重嗎?
病情描述:
小肚子大是濕氣重嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
不一定,因?yàn)樾《亲哟蟮脑蛴泻芏?,可能與體內(nèi)濕氣大有一定的關(guān)系。但是肥胖的患者也會有小肚子大的情況,懷孕初期的女性也會有小肚子大的表現(xiàn),子宮肌瘤、腹腔結(jié)核、肝硬化等都會有小肚子大的表現(xiàn)癥狀,所以出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查確診,然后再進(jìn)行治療。
意見建議:
平時(shí)要規(guī)律生活,規(guī)律飲食,積極參加運(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,避免熬夜,還要保持心情舒暢,有病及時(shí)就醫(yī)。
病情分析:
小肚子發(fā)大是濕氣重,是肥胖的一種表現(xiàn),是腹型肥胖, 還有可能和平時(shí)飲食攝入有一定的關(guān)系。患者要到醫(yī)院檢查。明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
意見建議:
建議在平時(shí)要清淡飲食不吃油膩食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、青菜、芹菜等,還要多吃五谷雜糧。不要熬夜,保證充足睡眠。可以適當(dāng)多運(yùn)動,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
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如何減掉小肚子減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?,而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng),當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí),臟器不容易突出,因此小肚子就會顯得比較平坦。再者,還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子,但吸脂手術(shù)不能使人消瘦,也不能代替減肥,只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成,首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu),小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響,會往下垂,往前突,如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng),就可以抵抗得住腸道向外推的力量,腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱,無論坐著或者站著,一放松的時(shí)候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。02:08
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