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• 便秘吃什么好

  便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學(xué)的飲食方式，可以達(dá)到輔助治療的目的，對(duì)于一些輕的便秘的患者，合理的調(diào)節(jié)飲食就能夠達(dá)到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達(dá)到軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的目的。同時(shí)呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達(dá)到治療便秘的目的，我們?cè)陲嬍忱锩嬉惨⒁?，盡量不要大量的進(jìn)食，動(dòng)植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產(chǎn)生大便量比較少，有可能加重便秘。

  

  01:23
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-11-08 44093次

• 剛分娩的產(chǎn)婦吃什么好

  剛分娩的產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后一小時(shí)可進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，比如可以適量喝小米粥，之后就可以進(jìn)普通飲食。產(chǎn)婦的飲食宜選擇富有營(yíng)養(yǎng)、易消化、有足夠熱量的食物，并且要多進(jìn)食含蛋白質(zhì)及湯汁食物，補(bǔ)充適量的維生素和鐵劑，比如可以多吃蛋類、肉類，要多喝點(diǎn)鯽魚湯、甲魚湯等，還要多吃點(diǎn)應(yīng)季節(jié)的水果和蔬菜，飲食要多元化。但是需要注意，不能吃辛辣或者是含脂肪多的食物。

  

  01:09
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 1554次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)后便秘很多的產(chǎn)婦，往往會(huì)通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)時(shí)候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘癥狀：一，要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。二，多吃水分多的食品，比如雪梨等富含水分的水果。三，要多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，比如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。四，多吃富含有機(jī)酸的食品，比如酸奶增加消化與通便功能，可以經(jīng)常飲用。五，要多吃含脂肪酸的食品，比如花生、米松子仁、黑芝麻、瓜子仁等。六，谷雜糧粥、五谷雜糧及豆類中，不僅含有豐富的維生素和植物蛋白質(zhì)，它還富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。還可以通過一些食療，比如蜂蜜芝麻糊，蜂蜜180克，黑芝麻30克調(diào)和研糊蒸熟，每天使用兩次，對(duì)于緩解便秘也是有很好的效果?？梢杂眉t薯粥，將紅薯500克洗凈削去外皮切成塊，放在鍋內(nèi)，加適量的水，煎至熟爛，再加少量的白糖調(diào)味，臨睡前使用，對(duì)于改善便秘的效果，也是非常的不錯(cuò)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8389次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么通便
  第一，在發(fā)生產(chǎn)后便秘的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不要躺在床上不動(dòng)。頭兩天應(yīng)該勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)該做起來，后兩天就可以下床活動(dòng)。第二，在飲食方面要注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。每日進(jìn)餐應(yīng)當(dāng)配有一定比例的雜糧，要做到粗細(xì)搭配合理，主食多樣化。注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜以及水果，蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、韭菜為主。水果以香蕉、蘋果、柚子為主，一定要多喝湯水。第三，心態(tài)保持也是可以良好的改善便秘情況。保持情緒樂觀。不良的情緒會(huì)使胃酸分泌量下降，胃腸蠕動(dòng)減慢，平時(shí)應(yīng)該保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-20 16867次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  多食用富含粗纖維的食物和水分粗纖維食物，是可以促進(jìn)消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，軟化大便，每天早上空腹喝一杯白開水，還要給身體補(bǔ)充足夠的水分以防止體內(nèi)缺水，而使糞便無法成形，有條件的話是可以喝蜂蜜水，多吃香蕉來有效的緩解，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1701次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么通便
  病情分析：產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的癥狀，可以進(jìn)食粗纖維類食物，多飲水，必要時(shí)服用調(diào)節(jié)腸道菌群藥物及通便藥物治療，改善便秘癥狀。首先，這類患者可以進(jìn)食粗纖維類食物，包括水果、蔬菜、粗糧等，有利于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，并且需要多飲水，有利于大便變軟，易于排出。其次，如果經(jīng)過上述飲食調(diào)整，便秘癥狀改善不明顯，可以服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等改善癥狀，必要時(shí)可以加用通便藥物，例如乳果糖口服溶液等促進(jìn)排便。意見建議：建議產(chǎn)婦需要適當(dāng)增加活動(dòng)量，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，有利于加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。同時(shí)需要注意休息，避免情緒焦慮、抑郁，避免加重便秘癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-05-12 703次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)婦便秘應(yīng)攝取富含膳食纖維的食物，并在必要時(shí)合理使用藥物治療。產(chǎn)婦便秘是一個(gè)常見問題，由于產(chǎn)后身體恢復(fù)和激素水平的變化，很多新媽媽都會(huì)遇到排便困難的情況。為了緩解這一問題，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬锸褂檬顷P(guān)鍵。一、飲食方面，產(chǎn)婦應(yīng)增加膳食纖維的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么
  產(chǎn)后便秘很多的產(chǎn)婦，往往會(huì)通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)時(shí)候選擇食材也是非常重要，哪些食物能夠防治產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘癥狀：一，要多吃纖維多的食品，比如山芋，粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。二，多吃水分多的食品，比如雪梨等富含水分的水果。三，要多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，比如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。四，多吃富含有機(jī)酸的
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 1510次