問女性過度減肥也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
病情描述:
女性過度減肥也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果過度減肥,就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,如果鈣質(zhì)攝入不足,會(huì)導(dǎo)致骨密度下降,會(huì)引起骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松后會(huì)引起關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變差,會(huì)導(dǎo)致骨密度下降,可能外界刺激會(huì)誘發(fā)骨折。
意見建議:
建議要養(yǎng)成好的生活作息和飲食習(xí)慣。要健康的減肥,不要采用過度節(jié)食的方式。多吃新鮮的蔬菜水果,少吃高熱量,高脂肪的食物,運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。
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為什么骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折骨質(zhì)疏松就是單位體積內(nèi),骨的含量和骨的強(qiáng)度下降,造成骨的脆性的增加,叫做骨質(zhì)疏松。就好比別人的一根腿骨可能是1公斤,而您的只是0.5公斤,在這種情況下您的骨頭就比他的骨頭要輕、要薄,這樣在接受外力的情況下,您就更容易發(fā)生骨折。所以就是說骨質(zhì)松的病人特別容易引起骨折,也是骨質(zhì)疏松最大的危害。01:00
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減肥能引起骨質(zhì)疏松嗎減肥現(xiàn)在是絕大多數(shù)女性,甚至一些男性,一個(gè)做的好多一些追求的目標(biāo)。減肥如果是采取正規(guī)的減肥治療,包括適量的運(yùn)動(dòng),盡量減少碳水化合物,或者是減少一些高脂高蛋白食物的攝入,如果僅僅采取這樣的減肥方法,絕大多數(shù)不會(huì)引起骨質(zhì)疏松。如果是采取藥物治療、藥物減肥、不適當(dāng)?shù)囊恍p肥方法,尤其對女性患者,因?yàn)轱嬍硵z入不足或者是藥物的副作用,就會(huì)加重鈣的流失,或者是引起骨質(zhì)疏松的改變,所以不適當(dāng)?shù)臏p肥方法會(huì)引起骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松絕大多數(shù)與女性長時(shí)間缺鈣有一定關(guān)系。不適當(dāng)?shù)臏p肥,或者是一些藥物減肥會(huì)引起骨質(zhì)疏松。01:29
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女性過度減肥也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎女性過度減肥也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況,特別是過度減肥以后引發(fā)體內(nèi)激素平衡破壞,就容易導(dǎo)致骨骼部位的鈣質(zhì)異常的流失,就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,以及伴有全身肌肉部位酸痛,以及出現(xiàn)肌肉抽筋的情況。所以對于女性想要減肥,還是建議行運(yùn)動(dòng)減肥,避免應(yīng)用藥物或者是限制飲食來減肥,以免時(shí)間長導(dǎo)致體內(nèi)激素水平破壞,后期引發(fā)骨質(zhì)疏松,肌肉抽筋,以及引發(fā)身體部位臟器功能損害,影響女性健康。語音時(shí)長 01:10”
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減肥導(dǎo)致骨質(zhì)疏松肥胖癥作為一類患病率越來越高的疾病,逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注,由于它涉及到的面很廣,危害也比較大。因此對于它的治療必須要很及時(shí)規(guī)范才行。肥胖癥的治療原則肯定是減肥,涉及到生活方式干預(yù),藥物治療甚至手術(shù)的方法。而骨質(zhì)疏松作為絕經(jīng)女性以及老年人很常見的一類疾病,它與減肥有什么關(guān)系,減肥能不能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,這肯定是有可能的。因?yàn)闇p肥里面很重要的部分就是飲食的治療,通俗的說就是飲食得控制,如果整個(gè)飲食的方案搭配的不合理,只是過度的強(qiáng)調(diào)低熱量,盡量的少吃,這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)的失衡。這是在肥胖癥患者身上經(jīng)常會(huì)發(fā)生的問題。而營養(yǎng)失衡最突出的表現(xiàn)就是維生素的缺乏。而如果活性維生素d缺乏,加上鈣離子缺乏,就很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。本身絕經(jīng)女性和老年人,隨著年紀(jì)的增長就很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,如果再因?yàn)闇p肥而過度的控制飲食,進(jìn)一步導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,就更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以說,對于絕經(jīng)女性和老年人這樣的骨子疏松高危人群,就算有肥胖癥,減肥也要慢慢的來,一定要很科學(xué)合理的搭配自己的營養(yǎng)才行,否則很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。語音時(shí)長 01:44”
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飲料容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎病情分析:碳酸飲料可以引起骨質(zhì)疏松,碳酸飲料中含有磷酸和高糖,大量磷酸的攝入會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣和磷的比例失調(diào)。高糖會(huì)加速鈣的流失。所以喝碳酸飲料的人群患骨質(zhì)疏松的概率較大。意見建議:建議平時(shí)以白開水,溫開水代替碳酸飲料。生活中多食用一些鈣含量較高的食物,比如牛奶、雞蛋、蝦皮等,多食用新鮮的水果蔬菜。平時(shí)生活中多曬太陽,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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減肥會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎減肥有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的,因?yàn)楝F(xiàn)在的減肥有很多人都使用減肥藥,減肥藥當(dāng)中有可能會(huì)含有激素或者其他的類似于激素的藥物,長期使用就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。對于減肥要適當(dāng)?shù)囊?guī)律的控制飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉是比較好的。
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為什么老年女性更容易骨質(zhì)疏松老年女性更容易骨質(zhì)疏松是因?yàn)榕越^經(jīng)之后會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂、骨代謝失調(diào)等。同時(shí)老年人的肢體活動(dòng)減少缺少一般的體育鍛煉也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的一大因素。老年女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆免}劑來進(jìn)行補(bǔ)鈣,同時(shí)在生活中多吃含鈣的食物。另外要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如參
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缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松鈣對骨質(zhì)疏松的防治作用經(jīng)歷了很長時(shí)間的爭論,現(xiàn)在達(dá)成了共識,即鈣劑是骨質(zhì)疏松的一個(gè)基礎(chǔ)治療。機(jī)制是鈣可以降低骨的轉(zhuǎn)換。即使在絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松,雌激素缺乏是骨快速丟失的主要原因,但缺鈣也會(huì)加重骨量的丟失,補(bǔ)鈣則減緩了上述骨轉(zhuǎn)換。臨床上也觀察到短期的補(bǔ)鈣能夠矯正骨的高轉(zhuǎn)換狀態(tài),使骨轉(zhuǎn)換吸收的生化指標(biāo)下