問補(bǔ)充大劑量的維生素c可以預(yù)防感冒嗎
病情描述:
補(bǔ)充大劑量的維生素c可以預(yù)防感冒嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以起到預(yù)防感冒的作用。維生素c是人體內(nèi)一種必需的營(yíng)養(yǎng)素,是一種存在于食物中的維他命,是一種對(duì)人體非常好的補(bǔ)充品,適量的補(bǔ)充,能夠起到抗病毒的作用,從而能夠有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。維生素c是一種水溶性維生素,主要存在于新鮮的蔬菜和水果中,所以平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
意見建議:
在日常生活中富含維生素c的食物有很多,比如獼猴桃、蘋果、橙子、檸檬、菠菜、西蘭花、橘子、柚子、草莓等,建議要替換食用。
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補(bǔ)充大劑量的維生素c可以預(yù)防感冒嗎首先補(bǔ)充一些維生素C,對(duì)于預(yù)防感冒確實(shí)具有一定的療效,它對(duì)于一些感染性的疾病,具有促進(jìn)康復(fù)的作用。但是只能適量的補(bǔ)充一些維生素C,絕對(duì)不可以補(bǔ)充大劑量的維生素C,甚至?xí)?dǎo)致一些不良反應(yīng)的發(fā)生。大量使用維生素C的時(shí)候,可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉,或者是胃腸道功能紊亂的癥狀,長(zhǎng)期大量的用藥可能會(huì)形成尿酸鹽、半胱氨酸鹽,或者是草酸鹽的結(jié)石,還有可能會(huì)引起糖尿病、血液系統(tǒng)的不良反應(yīng),甚至是過敏反應(yīng)。如果一天2-3克的長(zhǎng)期使用,停藥之后還有可能會(huì)引起維生素C的缺乏癥,對(duì)于身體是特別不好的,所以只能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素C。盡量使用食物來補(bǔ)充維生素C是比較好的,不要補(bǔ)充一些維生素C的含片,這樣對(duì)于牙齒也是不太好的。以上的方法僅供參考,具體的治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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