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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10747次

• 乳腺癌遺傳嗎

  遺傳分為顯性遺傳和隱性遺傳，通常講的遺傳是指顯性的遺。，但是乳腺癌的這種發(fā)病因素，是非常多的，與外界因素以及患者的內(nèi)在因素，均有明確的關(guān)系。所以是基于遺傳學(xué)的角度出發(fā)，乳腺癌成這種家族，聚集性的這種情況，由于乳腺癌的發(fā)展基因，存在于整個(gè)家族，因此乳腺癌患者，有血緣關(guān)系的女性，均有可能患這種乳腺癌。由于乳腺癌具有遺傳的傾向。如果家族中的患者，患有乳腺癌的患者，她的這種乳腺癌，其他人的發(fā)病率，相對(duì)就會(huì)比較高，易感性比較高，需要引起高度的重視。易感性人群，主要是她的一級(jí)親屬，像母親、子女、姐妹等等，都有一定的高易感性。乳腺癌與其發(fā)病基因，存在一定關(guān)系，但是并不是一種遺傳性的疾病。一般來(lái)講，乳腺癌是可以進(jìn)行預(yù)防的，要建立良好的這種生活方式，調(diào)整好的這種生活節(jié)奏，保持心情舒暢堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加一些活動(dòng)，減少精神，心理的緊張因素。積極去治療乳腺的常見疾病，不亂用外源性的激素，不長(zhǎng)期過(guò)量地飲酒，都有助于乳腺癌發(fā)病率的降低。所以乳腺癌，不是遺傳性疾病，它有一定的家族聚集性，一旦家族中，有人患有乳腺癌，更應(yīng)該注意疾病出現(xiàn)的可能，一定要定期地到醫(yī)院去做體檢，才能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷。

  

  02:36
  胡鳳山 主任醫(yī)師北京中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-27 5598次

• 乳腺癌能跑步嗎
  乳腺癌患者可以跑步，建議患者要堅(jiān)持鍛煉，選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，而且要根據(jù)自己的身體狀態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻?，而不要過(guò)量，可以循序漸進(jìn)的來(lái)加大運(yùn)動(dòng)量，以自己不太累為主，從而來(lái)保持健康的體重。在此基礎(chǔ)上可以合理的安排膳食結(jié)構(gòu)，合理的營(yíng)養(yǎng)，要避免吸煙，飲酒等一些不良生活習(xí)慣，從而來(lái)減少腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾率。在飲食上鼓勵(lì)患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，像魚肉，蝦肉等一些水產(chǎn)品和雞肉，鴨肉等一些禽類的食品，同時(shí)鼓勵(lì)患者多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充相應(yīng)的維生素和纖維素，從而來(lái)減少腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉國(guó)旗 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-07 5041次

• 乳腺癌康復(fù)可以跑步嗎
  乳腺癌患者在康復(fù)期間可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的，建議患者要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身的身體狀態(tài)和喜好來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)，包括跑步在內(nèi)的像騎單車，慢走，散步，游泳等等都可以來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。建議患者在活動(dòng)的過(guò)程中要注意保護(hù)患側(cè)上肢的情況，避免患側(cè)上肢大幅度的活動(dòng)，以免引起患側(cè)上肢出現(xiàn)水腫等情況發(fā)生。除此之外，根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行循序漸進(jìn)的活動(dòng)從而達(dá)到更好的效果，在此基礎(chǔ)上聯(lián)合建立良好的飲食習(xí)慣，保證健康的體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉國(guó)旗 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-26 2488次

• 乳腺增生能跑步嗎
  病情分析：患有乳腺增生的病人是能夠跑步的，期間做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效的加快乳腺部位的血液循環(huán)流動(dòng)，對(duì)于平時(shí)的治療是有一定的促進(jìn)作用的。意見建議：建議平時(shí)的病人一定要避免心理壓力過(guò)大或者焦慮等情況，要保持心情愉悅，嚴(yán)重的時(shí)候就需要到專業(yè)的醫(yī)院做一些心理的疏導(dǎo)。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-24 1501次

• 乳腺纖維瘤能跑步么
  病情分析：乳腺纖維瘤是一種良性腫瘤，平時(shí)是可以做一些跑步或瑜伽運(yùn)動(dòng)的，乳腺纖維瘤剛開始復(fù)發(fā)的時(shí)候是很小的，如果不做手術(shù)治療會(huì)慢慢長(zhǎng)大，要定時(shí)到醫(yī)院做檢查，如發(fā)現(xiàn)有增大的情況，要及時(shí)的聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：建議病人手術(shù)后多吃高蛋白多維生素，低動(dòng)物脂肪易消化的食物以及新鮮的蔬菜和水果，不要吃刺激性辛辣食物，要粗糧搭配，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-22 1201次

• 乳腺癌能跑步嗎
  乳腺癌患者可以跑步，建議患者要堅(jiān)持鍛煉，選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，而且要根據(jù)自己的身體狀態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻?，而不要過(guò)量，可以循序漸進(jìn)的來(lái)加大運(yùn)動(dòng)量，以自己不太累為主，從而來(lái)保持健康的體重。在此基礎(chǔ)上可以合理的安排膳食結(jié)構(gòu)，合理的營(yíng)養(yǎng)，要避免吸煙，飲酒等一些不良生活習(xí)慣，從而來(lái)減少腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的幾
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 57次

• 乳腺癌康復(fù)可以跑步嗎
  乳腺癌患者在康復(fù)期間可以適當(dāng)跑步，但是不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、瑜伽等。乳腺癌患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，患者在活動(dòng)的過(guò)程中要注意保護(hù)患側(cè)上肢的情況，避免患側(cè)上肢大幅度的活動(dòng)，以免引起患側(cè)上肢出現(xiàn)水腫等情況發(fā)生。
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次