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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動損傷科的?？漆t(yī)生，可能會根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 75722次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53124次

• 肩膀拉傷怎么恢復(fù)
  肩膀拉傷以后是可以通過24小時之內(nèi)冷敷治療，24小時之后熱敷治療。一般通過兩到三星期，在床上休息制動就會完全的恢復(fù)。如果出現(xiàn)韌帶的撕裂、斷裂這些情況，就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊的松弛，從而引起肩關(guān)節(jié)脫位，或者后期導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，這種情況就需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)了。平時生活中患者應(yīng)該防止過度的勞累，或者注意保暖，防止受涼等等。飲食結(jié)構(gòu)上多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。戒煙戒酒補(bǔ)充水分，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 13716次

• 韌帶拉傷怎么恢復(fù)
  對于韌帶拉傷以后的恢復(fù)，主要看韌帶拉傷的程度，如果說韌帶拉傷以后韌帶的完整性、連續(xù)性沒有破壞，這種情況不會影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。所以說恢復(fù)主要以保守治療為主，可以行石膏托或者支具外固定一個月，一個月以后就可以撤除外固定，行關(guān)節(jié)部位的活動。如果說出現(xiàn)了韌帶的撕裂、斷裂的情況，這種情況恢復(fù)就需要行手術(shù)治療，以恢復(fù)韌帶的完整性和連續(xù)性，并且恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，以免導(dǎo)致后期活動時出現(xiàn)關(guān)節(jié)的松弛以及不穩(wěn)定的情況，一是很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位，再就是導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨的異常摩擦，會引起軟骨的過早退變，形成創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，所以說韌帶拉傷以后怎樣恢復(fù)，主要是看韌帶拉傷的程度。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-27 21073次

• 筋脈扭傷怎么恢復(fù)
  筋脈扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，主要是完善磁共振檢查，如果損傷程度比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定4~6周的時間，如果損傷程度不嚴(yán)重，最好進(jìn)行石膏固定三周左右的時間。不能推拿按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-09 1903次

• 大腿拉傷怎么恢復(fù)
  病情分析：大腿拉傷通常都是爆發(fā)力比較大的運(yùn)動員，或者是沒有做好熱身就去做劇烈運(yùn)動的人群。意見建議：受傷之后首先大腿必須要休息為主，避免活動，給拉傷的肌肉有個穩(wěn)定的環(huán)境下修復(fù)，另外可以外用一些消腫、止痛、活血、化瘀的藥膏來外敷，或者用些跌打藥油來搽，多做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療或者超聲波治療，都能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)，也能夠緩解局部的腫痛。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-29 1402次

• 跨拉傷了怎么恢復(fù)
  患者出現(xiàn)胯拉傷的情況一般需要通過休息、物理治療、應(yīng)用藥物等方式來促進(jìn)恢復(fù)。1、休息：胯拉傷一般是由于外力作用導(dǎo)致跨部位的肌肉及韌帶拉傷，患者必須放松休息，避免出現(xiàn)肌肉用力以及被動牽拉的情況，否則會導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重，盡量保持屈髖、屈膝狀態(tài)。2、物理治療：在胯拉傷的急性期可以應(yīng)用冷敷的方式治療，冷敷能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-13 0次

• 腰部拉傷怎么快速恢復(fù)
  可以進(jìn)行冷敷。肌肉拉傷之后要立即進(jìn)行冷處理，即用冷水沖洗局部或用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冷敷，然后用繃帶以適當(dāng)用力包裹損傷的部位防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時可以服用一些止痛止血類的藥物，24小時至48小時之后可以拆除包扎，可以促進(jìn)局部的血循環(huán)。拉傷24小時內(nèi)盡量不要坐，必須很仔細(xì)的測定受傷的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 520次