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• 如何有效補(bǔ)腎

  按摩是養(yǎng)腎的有效方法。常采取幾種方法：一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次。“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增強(qiáng)人體的免疫功能，有強(qiáng)腎固本、延年益壽的作用。三是腳心按摩法以右手手心對(duì)左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過(guò)100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個(gè)按摩方法具有強(qiáng)壯腎臟、滋陰降火的作用，從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)目的。

  

  01:27
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 50415次

• 如何有效隆胸

  有效的隆胸方式，現(xiàn)在我們臨床上，能夠用到的方式就只有兩種，假體或者是自體脂肪。除了這兩種手術(shù)的方式，沒(méi)有其他任何非手術(shù)的方式，可以進(jìn)行有效的隆胸，尤其是一些含有激素類的藥物，就會(huì)產(chǎn)生非常強(qiáng)大的副作用。比如我曾經(jīng)做過(guò)，有一例手術(shù)，是用了豐乳霜以后，乳頭變得異常的大，比核桃還大，不僅沒(méi)有達(dá)到隆胸的效果，反而產(chǎn)生了這種強(qiáng)大的副作用，對(duì)身體也會(huì)造成非常不利的影響。所以我們要想安全有效地隆胸，也只能采用手術(shù)的方式才行。

  

  01:00
  穆大力 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-04-09 4167次

• 什么是人體經(jīng)絡(luò)
  中醫(yī)認(rèn)為，在人體里面有一個(gè)像西醫(yī)樣的神經(jīng)系統(tǒng)血管系統(tǒng)一樣四通八達(dá)的像網(wǎng)一樣的系統(tǒng)，中醫(yī)則稱之為經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。人體的經(jīng)絡(luò)縱橫交錯(cuò)，相互網(wǎng)絡(luò)的遍布全身，起著運(yùn)行氣血，聯(lián)系全身內(nèi)臟體表的作用。經(jīng)和絡(luò)構(gòu)成了一個(gè)系統(tǒng)，使體內(nèi)所有臟器和體表的一切組織密切的結(jié)合在一起，靠經(jīng)氣循行形成多種復(fù)雜的功能和活動(dòng)，從而使人體成為一個(gè)相互協(xié)調(diào)的統(tǒng)一整體。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是由經(jīng)脈和絡(luò)脈組成，其中經(jīng)脈包括十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，以及附屬于十二經(jīng)脈的十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部，絡(luò)脈有十五絡(luò)脈、浮絡(luò)、孫絡(luò)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  徐華 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-12 19674次

• 如何保持樂(lè)觀心態(tài)調(diào)和喜怒
  一、意志堅(jiān)，苦為樂(lè)，就是說(shuō)既要大腦清醒、意志堅(jiān)定、方向明確、百折不撓，又能以苦為樂(lè)、奮發(fā)進(jìn)取。二、常知足，善處事，這是既要對(duì)現(xiàn)實(shí)生活充滿希望，又要對(duì)人寬厚、和善處事。三、適嗜欲，慎勞神，就是說(shuō)既要使嗜好、欲望適當(dāng)，保持樂(lè)觀常在，又要避免焦躁不安引起的勞神傷氣。四、善于思，隨其俗，是指遇事既要善于思索，不慌不亂，適應(yīng)客觀規(guī)律的變化，又要不脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)，衣、食、住、行、勞、逸均入鄉(xiāng)隨俗而自樂(lè)。五、養(yǎng)精神，求虛靜，就是說(shuō)既要?dú)夂椭臼妫瑹o(wú)憂慮，又要少言少語(yǔ)少勞心，既精神，又心思清虛寧?kù)o而致無(wú)所亂，太極拳、書法、繪畫等皆能做到怡神靜心，調(diào)暢氣機(jī)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-18 2875次

• 什么是人體經(jīng)絡(luò)
  病情分析：人體經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行血?dú)馔ǖ?，維系體表之間、內(nèi)臟之間以及體表與內(nèi)臟之間的樞紐，人體內(nèi)外溝通的渠道。分為經(jīng)脈、絡(luò)脈，以及十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部。意見(jiàn)建議：人體中五臟六腑、四肢百骸以及皮肉筋骨等組織，之所以能保持一種相對(duì)的平衡，完成正常的生理活動(dòng)，也是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而完成的。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-06 4704次

• 刷經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎
  通常刷經(jīng)絡(luò)減肥是有一定效果的。通過(guò)對(duì)人體經(jīng)絡(luò)的刺激能夠增強(qiáng)新陳代謝，有助于皮下脂肪分解，這樣能夠達(dá)到一定的減肥的效果。比如可以進(jìn)行相應(yīng)穴位和相關(guān)經(jīng)絡(luò)的刺激，可以使用針灸，艾灸按摩等方式。通常治療之后要注意保持皮膚的清潔衛(wèi)生，并且還要注意避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，保持良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，酗酒，飲食保持清淡。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 2206次

• 開(kāi)經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎
  開(kāi)經(jīng)絡(luò)減肥通常有效，但是只具有輔助作用。如果生活中食物攝入量過(guò)多、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，則會(huì)因熱量攝入大于消耗，容易在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖，通常會(huì)影響美觀，過(guò)度肥胖還有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以可以適度的進(jìn)行減肥。開(kāi)經(jīng)絡(luò)減肥是指應(yīng)用中醫(yī)辨證論治的原理，通過(guò)針灸、磁針等中醫(yī)方法的綜合調(diào)治，通過(guò)此方
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 手上經(jīng)絡(luò)如何按摩
  手上經(jīng)絡(luò)按摩，首先按摩要沿經(jīng)絡(luò)走行部位由下到上或由上到下逐漸拍打，以皮膚發(fā)紅發(fā)熱為度，激活經(jīng)絡(luò)，然后先按上肢部的經(jīng)絡(luò)，由肩部向手部逐漸拿捏，在關(guān)節(jié)部位的穴位適當(dāng)停留，用拇指按壓三秒鐘再抬起。在經(jīng)絡(luò)按摩前，應(yīng)該用毛巾熱敷按摩的經(jīng)絡(luò)，提高組織溫度，加強(qiáng)經(jīng)絡(luò)代謝，按摩后效果會(huì)更加明顯。胸腹部和腰背部的經(jīng)絡(luò)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 5628次