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• 每天早上起床肚子脹氣是怎么回事

  腹脹一般確實(shí)是在早上比較明顯，最主要的原因就是因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候，人大部分是在休息狀態(tài)，休息的時(shí)候，胃腸道也要休息，蠕動(dòng)也會(huì)減慢的，在白天吸入的氣體、進(jìn)食產(chǎn)生的氣體或者是腸道細(xì)菌分解產(chǎn)生的氣體，都會(huì)在胃腸道積存，而胃腸道的蠕動(dòng)在夜間又是比較慢的，早上起來以后，就會(huì)有比較明顯的腹脹。建議大家晚上一定要少食，不但進(jìn)食要少，而且要以清淡、易消化的飲食為主，避免產(chǎn)氣的食物，會(huì)使胃腸道在晚上得到充分的休息，也會(huì)減輕早上肚子脹氣。如果早上腹脹的情況比較明顯，可以用一些手法輕輕的按摩，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道氣體的排出，減輕早上腹脹的癥狀。

  

  01:38
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 6731次

• 早上5點(diǎn)多醒是怎么回事

  早上5點(diǎn)多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習(xí)慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點(diǎn)鐘而覺醒。如果每天睡眠時(shí)間能夠大于6小時(shí)，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒勁等癥狀時(shí)，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對(duì)于一些睡眠時(shí)間短，而且出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應(yīng)的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點(diǎn)鐘時(shí)出現(xiàn)胸悶氣短，導(dǎo)致不能入睡。

  

  01:38
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3120次

• 每天早上腰痛怎么回事
  每天早上腰痛常見的原因主要包括以下幾類：首先是腰肌勞損，患者由于長時(shí)間久坐，伏案工作或者是彎腰搬重東西，會(huì)導(dǎo)致腰背肌肉的慢性勞損，每天早上起床時(shí)患者就會(huì)出現(xiàn)腰痛，一般情況下患者可以通過按摩，理療，外用或者口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解癥狀。其次，老年患者可能由于骨質(zhì)疏松癥從而出現(xiàn)每天早上腰痛的癥狀，一般情況下患者需要長期的口服鈣片，維生素D3，以及其他的抗骨質(zhì)疏松的藥物治療。還有一些青壯年患者可能由于強(qiáng)直性脊柱炎從而出現(xiàn)每天早上腰痛，一般這種疾病多見于20-40歲左右的男性患者，患者可能有長期腰背疼痛，特別是早晨起床疼痛以及起床之后有晨僵的現(xiàn)象，所謂的晨僵現(xiàn)象是指患者早上起床時(shí)感覺腰背僵硬，活動(dòng)一段時(shí)間后癥狀就會(huì)逐漸的緩解，如果患者確診是強(qiáng)直性脊柱炎，通常需要長期的口服藥物進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:20”
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-15 2921次

• 每天早上6點(diǎn)跑步好嗎
  每天早上六點(diǎn)跑步對(duì)身體是有好處的，健身跑步鍛煉一般都是安排在早晨最好，其次是在上午九點(diǎn)左右和下午五點(diǎn)左右。中年人由于工作，一般安排在早晨鍛煉，一是不與工作發(fā)生沖突，二是早晨空氣新鮮與馨香的空氣，對(duì)呼吸系統(tǒng)是有好處的。另外人經(jīng)過睡眠，體力得到了恢復(fù)。但從生理上講，人仍然存在著一定的抑制的狀態(tài)，早晨鍛煉對(duì)于有利于神經(jīng)的興奮、振奮精神、促進(jìn)新陳代謝，對(duì)保持充沛的精力和體力，投入一天的工作是大有好處。飯前、飯后是不宜進(jìn)行跑步的，飯后跑步或者是跑步后立即進(jìn)食都會(huì)引起胃酸分泌的減少，影響對(duì)食物的消化，久而久之會(huì)引起胃病。一般飯后一個(gè)小時(shí)后進(jìn)行鍛煉為好。睡前跑步鍛煉是不好的，因?yàn)樗板憻挄?huì)使大腦的皮層處于高度的興奮狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生多夢(mèng)，或者是不容易入睡的不良反應(yīng)。
  語音時(shí)長 1:43”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-06 32145次

• 每天早上腰痛怎么回事
  病情分析：每天早上腰痛有可能是床墊太軟、睡姿不良，腰背部肌肉未能得到充分放松，肌肉緊張痙攣引起腰痛，腰肌勞損、腰背筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等都會(huì)出現(xiàn)起床后腰痛。意見建議：建議選擇硬板床休息，腰痛時(shí)可進(jìn)行局部熱敷、按摩、艾灸等理療，較重的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布，外用止痛藥膏如雙氯芬酸鈉等，疼痛癥狀不能緩解的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-12 501次

• 每天早上起床腰痛是怎么回事
  病情分析：每天早上起床腰痛有可能是因?yàn)樗瞬涣?、床墊過軟，腰背肌肉處于不正常的受力狀態(tài)，引起腰痛。也有可能存在腰肌勞損、腰椎間盤突出等情況，如果起床后腰疼減輕，腰肌勞損大的可能性較大。如果持續(xù)性疼痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確原因。意見建議：平時(shí)應(yīng)注意避免久站久坐，避免長時(shí)間彎腰或腰部過度負(fù)重，休息時(shí)選擇軟硬合適的床墊。加強(qiáng)腰背訓(xùn)練，增強(qiáng)腰背肌肉力量，有助于保護(hù)腰部。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-19 801次

• 每天早上6點(diǎn)跑步好嗎
  每天早上六點(diǎn)跑步對(duì)身體是有好處的，健身跑步鍛煉一般都是安排在早晨最好，其次是在上午九點(diǎn)左右和下午五點(diǎn)左右。中年人由于工作，一般安排在早晨鍛煉，一是不與工作發(fā)生沖突，二是早晨空氣新鮮與馨香的空氣，對(duì)呼吸系統(tǒng)是有好處的。另外人經(jīng)過睡眠，體力得到了恢復(fù)。但從生理上講，人仍然存在著一定的抑制的狀態(tài)，早晨鍛煉
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 4164次

• 每天傍晚5點(diǎn)到7點(diǎn)就想睡覺怎么回事怎么辦
  每天傍晚5點(diǎn)到7點(diǎn)就想睡覺考慮是正常生活習(xí)慣、過度勞累、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退、糖尿病等原因?qū)е?，需要針?duì)不同原因，選擇不同方式改善。1、正常生活習(xí)慣：如果平時(shí)有在傍晚5點(diǎn)到7點(diǎn)睡覺的習(xí)慣，就會(huì)形成一種非條件反射，導(dǎo)致5點(diǎn)到7點(diǎn)的時(shí)候就想睡覺，屬于一種正?，F(xiàn)象，適當(dāng)調(diào)整睡眠規(guī)律即可。2、過度勞累：
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次