每天傍晚5點到7點就想睡覺考慮是正常生活習(xí)慣、過度勞累、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退、糖尿病等原因?qū)е?，需要針對不同原因，選擇不同方式改善。
1、正常生活習(xí)慣：
如果平時有在傍晚5點到7點睡覺的習(xí)慣，就會形成一種非條件反射，導(dǎo)致5點到7點的時候就想睡覺，屬于一種正?，F(xiàn)象，適當(dāng)調(diào)整睡眠規(guī)律即可。
2、過度勞累：
若長期過度勞累，身體處于疲勞的狀態(tài)下，就會出現(xiàn)乏力、困倦等現(xiàn)象。平時需要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，有助于改善癥狀。
3、神經(jīng)衰弱：
是在長期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，患病后會表現(xiàn)為精神活動減弱、易疲勞、嗜睡，還可能會伴有注意力不集中、情緒易激怒、煩躁等臨床癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物治療。
4、甲狀腺功能減退：
是甲狀腺激素不足引起的全身性疾病，會表現(xiàn)為乏力、怕冷、心率減慢、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退及嗜睡等臨床癥狀，也可能會表現(xiàn)出容易犯困的狀態(tài)。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
5、糖尿?。?/h3>
屬于一種常見的慢性疾病，患病后以血糖升高為主要臨床表現(xiàn)。若血糖水平持續(xù)得不到控制，會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)氧化反應(yīng)的退化，使患者出現(xiàn)嗜睡以及精神萎靡等臨床癥狀，還會伴有多飲、多尿以及體重減輕等表現(xiàn)。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等藥物治療。
當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，或持續(xù)得不到改善，需要及時前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。
