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高血壓可以站樁嗎

男, 46歲

2018-12-23 4767次

病情描述:

高血壓可以站樁嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓患者可以站樁,屬于一種氣功,是有氧運(yùn)動(dòng),不屬于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),對(duì)血壓升高沒有明顯的影響。除此之外還可以參加其它的有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑,太極拳,游泳,爬山等,這些有氧運(yùn)動(dòng)每周可以做3到5次,每次持續(xù)時(shí)間為30分鐘到60分鐘。

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