高血壓病人通常不可以站樁。
高血壓病人站樁以后可能會引起血壓的升高,血壓急劇的升高可以引起高血壓腦病、高血壓危象,病人可以出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐以及視物模糊等現(xiàn)象。甚至有的病人可以出現(xiàn)腦梗死,病人通常會表現(xiàn)為肢體的活動不靈,言語不流利等現(xiàn)象。高血壓病人可以做一些有氧運動,比如爬山、蹬車、太極拳、游泳等,這些都是有利于血壓降低的有氧運動,每周可以做三到五次,持續(xù)時間一般是三十分鐘左右,以稍微出汗為止。
患者在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的生活習慣,平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,如辣椒、芥末、火鍋、炸串、肥肉等,也要控制鹽的攝入,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。平時要注意休息,避免熬夜勞累,避免抽煙喝酒等?;颊咂綍r可以根據(jù)自身情況適度進行一些運動,有利于身體健康。