問(wèn)芋圓孕婦可以吃嗎
病情描述:
芋圓孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃芋圓,芋圓是一種堿性食物,主要有芋頭、紅薯、紫薯等制作而成,含有豐富的鐵、鎂、鈉等,有利于維護(hù)母體的電解質(zhì)平衡,而且芋圓富含維C,可以提高母體抵抗力。但是芋圓有點(diǎn)不易消化,一次性如果吃的太多,可能會(huì)引起消化不良。而且芋圓的含糖量較高,過(guò)量食用可能會(huì)引起孕婦血糖升高,影響母兒健康。
意見(jiàn)建議:
孕期應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,少吃多餐,避免一次性吃的太多,保證飲食多樣化,粗細(xì)搭配,按需補(bǔ)充各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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