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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83743次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 87965次

• 為什么腰椎間盤突出患者不能枕高枕頭
  使用的枕頭太高對(duì)于腰椎間盤突出不會(huì)產(chǎn)生明顯的影響。但是使用的枕頭太高容易導(dǎo)致頸椎的疾病，這種情況下很容易引起頸椎后方的肌肉纖維過(guò)度的受到牽拉刺激，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起局部的充血水腫形成無(wú)菌性的炎癥，會(huì)產(chǎn)生炎癥性細(xì)胞因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，這些因子會(huì)刺激頸椎周圍的神經(jīng)導(dǎo)致頸椎的疼痛，也有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞以及痙攣，也會(huì)引起頸肩部的僵硬感覺。對(duì)于腰椎間盤突出的患者最主要的是多睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。由于腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，也不需要特殊的處理。不要進(jìn)行推拿、按摩，不管采取哪種保守治療方法都不可能使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 3534次

• 為什么頸椎間盤突出癥患者不能枕高枕頭
  頸椎間盤突出癥的患者在睡覺時(shí)不宜枕過(guò)高的枕頭，這是由于過(guò)高的枕頭會(huì)使頸椎處于被動(dòng)的前屈位置，加重椎間盤內(nèi)的應(yīng)力，使間盤突出的癥狀更加嚴(yán)重，對(duì)相鄰的神經(jīng)根脊髓的壓迫程度更重，對(duì)疾病的治療是非常不利的?；颊咂綍r(shí)應(yīng)以一拳高的枕頭為宜，枕頭不宜過(guò)軟或過(guò)硬，否則會(huì)引起頸椎旁肌肉的僵硬，痙攣等表現(xiàn)，進(jìn)而誘發(fā)頸椎的失穩(wěn)，加重椎間盤突出的癥狀。患者平時(shí)也要注意避免過(guò)度的低頭伏案工作和受風(fēng)著涼等情況，以免造成相關(guān)癥狀的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-01-08 2367次

• 為什么頸椎間盤突出癥患者不能枕高枕頭
  病情分析：長(zhǎng)期低頭和枕高枕頭時(shí)人體的頸椎就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度屈曲狀態(tài)的，這樣就會(huì)讓頸部的肌肉韌帶筋膜處于長(zhǎng)時(shí)間拉伸狀態(tài)的，椎體間壓力變大的。對(duì)于頸椎椎體和間盤及周圍的軟組織就是一種慢性疲勞過(guò)度損傷的，換句話說(shuō)就是會(huì)加重頸椎損害的。意見建議：所以說(shuō)不良生活習(xí)慣和外傷及受風(fēng)寒是頸椎病常見的誘因病因的，所以治療頸椎病治療方案首先都是建議病人平時(shí)要注意保護(hù)保暖頸部的，平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免長(zhǎng)時(shí)間低頭和枕高枕頭的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-01-08 1401次

• 腰椎間盤突出墊枕頭嗎
  腰椎間盤突出需要墊枕頭，或者是將腳抬起來(lái)，這樣就可以使腰部有一個(gè)支撐，緩解緊張，減輕疼痛，但是對(duì)腰部突出沒有什么大的作用。一是可以墊一個(gè)枕頭緩解腰部的不適使腰部能夠貼緊床面，睡覺更踏實(shí)，枕頭的高度選擇以睡覺時(shí)腰部與床面的間隙為主，可以自己弄一個(gè)小毛巾卷起來(lái)或者在腿上放一個(gè)。二是可以選擇仰臥位，將腳支撐起來(lái)的姿勢(shì)，可以選擇腿部放枕頭使得腰椎曲度恢復(fù)一些，腰也就不會(huì)那么累了。三是牽引腰肌，以上兩種方式都是被動(dòng)的，最主要的是，腰肌的緊張，采用半跪位，將要牽拉的一側(cè)放在后方身體前傾，感覺該側(cè)下腹部有牽拉感覺三十秒。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-30 2502次

• 腰椎間盤突出用腰枕
  腰椎間盤突出，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見，椎間盤突出其實(shí)僅僅是一種影像學(xué)上的描述，他是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，對(duì)后方的椎管以及后縱韌帶都有一定程度的壓迫。如果沒有明顯的癥狀不需要特殊的治療，也不需要使用腰枕。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛，甚至壓迫神經(jīng)根引起了腿疼、腿麻的癥狀，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 90次

• 腰椎間盤突出墊枕頭嗎
  腰椎間盤突出需要墊枕頭或者是將腳抬起來(lái)，這樣就可以使腰部有一個(gè)支撐，緩解緊張來(lái)減輕疼痛，但是對(duì)腰部突出沒有什么大的作用。一、是可以墊一個(gè)枕頭緩解腰部的不適，使腰部能夠貼緊床面睡覺更踏實(shí)，枕頭的高度選擇以睡覺時(shí)腰部與床面的間隙為主，可以自己弄一個(gè)小毛巾卷起來(lái)或者在腿上放一個(gè)。二、是可以選擇仰臥位將腳支
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 772次