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• 帕金森病怎么鍛煉

  帕金森病的鍛煉是終身的過程，就是在整個(gè)疾病過程中都需要運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。在疾病早期，帕金森患者可以在病情較輕時(shí)，堅(jiān)持原有的興趣愛好，增加社交活動(dòng)，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如太極拳、散步、老年操。到了中晚期，如果出現(xiàn)肌肉僵直或姿勢障礙，可能需要一些平衡的訓(xùn)練，目的是在于增強(qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)平衡的功能，以免出現(xiàn)摔跤。帕金森病人整個(gè)的訓(xùn)練，都要根據(jù)自己的情況制定不同的治療方式，如患者可能出現(xiàn)步態(tài)的問題，如慌張步態(tài)啟動(dòng)困難，需要患者做步態(tài)的訓(xùn)練，讓患者走路時(shí)收腹挺胸抬頭，腳跟著地，使患者重心在后腳跟，或在地上可以畫一些線，或穿戴具有提示作用的物體，都可以使帕金森病人的步態(tài)障礙得到很好的訓(xùn)練和改善作用。

  

  01:38
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-09-21 1670次

• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個(gè)是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個(gè)，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對(duì)于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個(gè)什么樣的判斷，有一個(gè)什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說咱們，就像咱們平時(shí)跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個(gè)病人運(yùn)動(dòng)已經(jīng)基本到量了，那么對(duì)于年輕人來說可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類活動(dòng)，那么對(duì)于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

  01:40
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 3976次

• 帕金森如何鍛煉
  帕金森的老年患者應(yīng)該如何進(jìn)行鍛煉，大致分為以下幾個(gè)方面：第一，帕金森的患者往往會(huì)出現(xiàn)手抖以及身體不協(xié)調(diào)的，這樣的情況。而在鍛煉方面，應(yīng)該在家屬的幫助下進(jìn)行一些手功能的訓(xùn)練，或者是言語的訓(xùn)練以及其他一些肢體功能的訓(xùn)練。第二，對(duì)于帕金森患者應(yīng)該進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢走或者是一些有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，包括一些中醫(yī)的運(yùn)動(dòng)也是可以的，其中包括太極拳，五禽戲以及八段錦等。第三，對(duì)于帕金森患者，在運(yùn)動(dòng)方面應(yīng)該根據(jù)自身的情況而定。而對(duì)于輕微的帕金森患者，可以微量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而嚴(yán)重患者不能夠運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以借助一些儀器，包括一些能夠促進(jìn)肢體功能鍛煉的儀器，然后選擇一些合適的方法進(jìn)行小強(qiáng)度的鍛煉。所以，通過以上幾點(diǎn)分析，對(duì)于帕金森的鍛煉要結(jié)合人力和一些機(jī)器以及自身的條件進(jìn)行綜合的分析，選擇最適合自己的方法。
  語音時(shí)長 01:44”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-08-12 3730次

• 帕金森患者如何鍛煉
  帕金森患者幾乎都會(huì)出現(xiàn)不同程度的語言障礙以及音調(diào)變低、構(gòu)音障礙、音節(jié)和節(jié)律的改變等。另外這個(gè)帕金森病人會(huì)出現(xiàn)面部表情缺乏，常常給人一種冷冰冰的感覺。而且這個(gè)帕金森病人會(huì)逐漸出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能障礙，所以說鍛煉要針對(duì)以上幾種病癥來進(jìn)行。具體的康復(fù)鍛煉包括以下幾點(diǎn)：唱歌練習(xí)，唱歌練習(xí)的原則基本，同朗讀練習(xí)一致，也是根據(jù)病人的喜好選擇，唱歌可以鍛煉肺活量，有利于改善帕金森病人說話底氣不足的感覺，可以預(yù)防肺炎的發(fā)生?？梢愿鶕?jù)這個(gè)帕金森患者的喜好，選擇韻律頓挫、朗朗上口的散文詩歌等，進(jìn)行緩慢而大聲的朗讀練習(xí)，朗讀時(shí)人可以對(duì)鏡子，對(duì)著唇和舌的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行?？梢赃x擇環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的公園進(jìn)行，朗讀不僅可以幫助別人消遣時(shí)光，也可以陶冶情操。另外這個(gè)帕金森患者在早期可以進(jìn)行慢跑、散步、慢走等運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  語音時(shí)長 1:31”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 2814次

• 帕金森患者如何鍛煉
  可以進(jìn)行面部肌肉的鍛煉，例如皺眉動(dòng)作，用力睜閉眼，鼓腮鍛煉，進(jìn)行吹哨動(dòng)作，還能對(duì)著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、撅嘴等表情。也可以進(jìn)行腹部呼吸放松全身的肌肉，反復(fù)練習(xí)，達(dá)5～15分鐘。具體的動(dòng)作要領(lǐng)需要按照醫(yī)生要求來。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1602次

• 帕金森初期如何鍛煉
  病情分析：帕金森患者初期可進(jìn)行健身操、太極拳、慢跑等運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)不同的行動(dòng)障礙進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如語言障礙訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、姿勢平衡訓(xùn)練等?？梢灾鲃?dòng)調(diào)整身體重心，踏步走、大步走，聽口令、聽音樂或拍拍子行走或跨越物體等。意見建議：運(yùn)動(dòng)療法對(duì)帕金森病癥狀的改善，延緩病程的進(jìn)展，都有一定的幫助。建議患者能夠每日堅(jiān)持，提高生活自理能力，改善運(yùn)動(dòng)功能，延長藥物使用的有效期，延緩藥物加量。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-18 601次

• 帕金森十種鍛煉
  一、放松和呼吸鍛煉。找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動(dòng)作的鍛煉。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，導(dǎo)致表情呆板，因此要做一些鍛煉是必要的。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運(yùn)動(dòng)和康復(fù)很容易加重姿勢異常，表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 988次

• 帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉
  第一，帕金森病的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉，首先要進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練，比如平時(shí)去打太極拳、打八段錦都是非常好的選擇，能夠鍛煉患者的平衡功能，鍛煉患者的肢體協(xié)調(diào)功能。第二，如果條件允許，患者可以在康復(fù)醫(yī)生和家屬的陪同下，進(jìn)行一些爬樓梯、下樓梯的訓(xùn)練，注意樓梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出現(xiàn)跌倒。通過這種
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 255次