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• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說(shuō)的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來(lái)講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說(shuō)的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長(zhǎng)期的吸煙，還有大量的飲酒，都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進(jìn)行一個(gè)改變。

  

  01:00
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5824次

• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個(gè)俗稱，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)橹酗L(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無(wú)論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 4821次

• 怎樣怎樣矯正x型腿
  對(duì)于矯正x型腿，最主要的就是要松解相關(guān)的緊張的肌肉，需要松解的肌肉包括半腱肌、半膜肌、內(nèi)收肌、屈髖肌、闊骨筋張肌、小腿三頭肌，對(duì)于半腱肌和半膜肌的松解，可以采用拉伸的動(dòng)作。在仰臥的情況下外旋大腿進(jìn)行拉伸，拉伸感比較強(qiáng)的位置保持15-20秒拉伸三次。還有就是要放松內(nèi)收肌，通過(guò)用滾泡沫軸滾兩分鐘的方式來(lái)進(jìn)行放松內(nèi)收肌，可以拉伸內(nèi)收肌十次。放松髂腰肌，采用的方法是拉伸五次。放松股直肌，同樣可以采用滾泡沫軸的方法或者是拉伸的方法來(lái)進(jìn)行。而對(duì)于強(qiáng)化薄弱肌群可以強(qiáng)化外展肌、強(qiáng)化股二頭肌、強(qiáng)化臀大肌、強(qiáng)化外旋肌等等。所以，通過(guò)以上的方法就可以有效的矯正x型腿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 3437次

• 怎樣降糖
  控制血糖，首先是要從飲食和運(yùn)動(dòng)上面進(jìn)行控制，飲食主要的是控制總熱量的攝入，根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和勞動(dòng)強(qiáng)度制定總熱量計(jì)劃，然后分配到三餐，在飲食上多注意少攝取一些淀粉豐富的食物，多吃一些蛋白豐富的食物，多吃蔬菜，保證每天蔬菜要吃到一斤左右。運(yùn)動(dòng)也要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，建議餐后散步半小時(shí)，每周有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘以上，這樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制血糖很有幫助。通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖，仍然不佳則是要使用降糖藥物，總之糖尿病患者最重要的是通過(guò)各種方法，使血糖穩(wěn)定在一個(gè)可控范圍，減少糖尿病急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-06-28 2347次

• 怎樣增發(fā)
  增發(fā)有很多種比較好的方法，現(xiàn)在最常用的方法就是進(jìn)行藥物治療，比如可以使用外用藥物調(diào)理，同時(shí)還可以采取中醫(yī)中藥的方式來(lái)進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，達(dá)到比較好的治療效果。但是單純進(jìn)行藥物治療可能無(wú)法幫助增發(fā)，此時(shí)也可以進(jìn)行毛發(fā)種植。毛發(fā)種植是一種比較常見(jiàn)的治療方式，效果比較好。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎樣快速增發(fā)
  毛囊植發(fā)術(shù)可以快速增長(zhǎng)頭發(fā)手術(shù)簡(jiǎn)單，治療效果好，創(chuàng)傷小愈合比較快，是目前治療脫發(fā)首選的治療方法，效果比較理想，或者口服非那雄胺片，外用米諾地爾酊治療，輕度脫發(fā)可以使用上述藥物進(jìn)行治療，嚴(yán)重的建議使用植發(fā)來(lái)治療，可以維持長(zhǎng)久的效果?？梢钥焖俚脑鲩L(zhǎng)頭發(fā)，達(dá)到預(yù)期的效果。
  張國(guó)佑 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 頭頂頭發(fā)稀少如何增發(fā)
  頭頂頭發(fā)稀少可以使用藥物、植發(fā)手術(shù)的方式增發(fā)。頭頂頭發(fā)稀少可能是因?yàn)橹缧悦摪l(fā)引起，這是一種以頭頂部毛發(fā)進(jìn)行性減少為主要特征的一種疾病，一般出現(xiàn)于青春期，并且隨著年齡的增大逐漸加重?；颊卟粌H會(huì)出現(xiàn)頭頂頭發(fā)稀少的情況，同時(shí)還會(huì)伴隨頭皮癢、油脂分泌旺盛的情況，這種疾病不僅會(huì)影響患者的美觀，而且還會(huì)給患者
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-08 1489次

• 16歲頭發(fā)稀少如何增發(fā)
  16歲頭發(fā)稀少考慮是遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不足、過(guò)度熬夜、脂溢性脫發(fā)、頭癬等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)生活管理、應(yīng)用藥物、植發(fā)等方式來(lái)增發(fā)?；颊呷绻霈F(xiàn)上述情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、遺傳因素：如果只是單純的頭發(fā)稀少，并且伴有其他異常，可能與遺傳因素有關(guān)，比如父母或其他直系親屬發(fā)量比較少，受到基因遺傳的影響，下一
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-01-16 0次