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• 怎么糾正駝背

  駝背大多數(shù)時候是姿勢性的，有一些嚴重的駝背是病理性的，比如說像佝僂病、強直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經(jīng)肌肉病和結(jié)締組織病，都會出現(xiàn)病理性駝背。一般姿勢性駝背其實比較簡單，很多孩子都會有，但是這種情況下，第一，家長反復叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經(jīng)常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫(yī)院檢查了，我們剛才說那些病，都得排除才可以。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 150212次

• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點類似，跟姿勢有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習后背的力量，需要練習斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運動，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點，把肩膀后邊的肌肉力量加強，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3996次

• 孩子有點駝背怎么糾正
  糾正孩子駝背，首先需要讓孩子保持身體正確姿勢，平時不論是站立、行走，胸部要自然挺直，兩肩向后自然舒展，這樣能夠糾正孩子駝背的現(xiàn)象。如果孩子駝背比較嚴重的情況下，可以在醫(yī)生的指導下借助矯正支具進行糾正駝背的現(xiàn)象。孩子平時一定要保持良好的生活習慣，在日常的生活當中孩子也要加強體育鍛煉，比如通過體操運動或者是快走等運動也能夠起到糾正孩子駝背的作用。
  語音時長 01:09”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-07-19 1228次

• 小孩有點駝背怎么糾正
  無論任何種原因引起的駝背均會影響姿勢美觀，嚴重的還會導致胸廓變形、胸腔變小，影響心肺及消化系統(tǒng)功能，妨礙日常生活。凡脊柱和肩背骨無嚴重損傷的駝背，均可選用下列方法加以矯正：一、坐在靠椅上雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸向后張肩，每次堅持十到十五分鐘，每月三到四次。二、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做十次，每日做兩到三次。三、仰臥床上，在駝背突出部位墊上6到10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥五分鐘以上，每日做兩到三次。四、坐或站立，雙手持體操棒橫放在肩背部，挺胸抬頭感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
  語音時長 1:36”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 2276次

• 小孩子駝背怎么糾正
  孩子駝背可以讓孩子后背緊緊地貼到墻面，然后家長可以幫助壓住孩子的臂根處，用膝蓋壓住孩子的的雙膝，一天兩次，會糾正孩子的駝背。也可以讓孩子站直，然后把兩只胳膊用力地往身后甩，把頭抬高，把胸挺起來，然后用這個姿勢走路，每天堅持十分鐘，都可以緩解駝背。
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-05 4102次

• 有點駝背怎么矯正
  1.靠墻站立，頭貼墻皮。 2.晚上睡覺平躺著睡，不要枕枕頭，開始不習慣，但是一定要堅持，不要睡軟床，最好睡硬板床。 3.走路的時候兩肩向后掰，堅持三個月。 4.注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。 5.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操，有各種形式的徒手操，也可以利用各種體育器械。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 2101次

• 孩子有點駝背如何糾正
  矯正駝背的方法有推拿按摩，可以松弛軟組織，緩解僵硬，可以睡地鋪，在地板上鋪一床被子就可以了，睡覺時別讓他枕枕頭，并且提醒背挺起來。有的孩子是因為坐姿不正，有的孩子喜歡趴著寫字，有的很小的孩子就成天的畫畫，一坐就是幾個小時，首先就得糾正這些壞毛病，避免同一個姿勢保持，以免加重病情。每天晚上讓孩子趴著睡
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 1033次

• 如何糾正駝背
  駝背可能是不良姿勢、營養(yǎng)不良、外傷等原因引起，可以通過姿勢矯正、加強營養(yǎng)、佩戴矯正器等方式糾正，能夠防止駝背的現(xiàn)象進一步加重。1、不良姿勢：如果患者平時經(jīng)常彎腰或者有不標準的坐姿，可能會導致駝背，平時在站立或者端坐時盡量昂首挺胸，需要保持良
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次