問蹺二郎腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
病情描述:
二郎腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
蹺二郎腿是有可能損傷膝關(guān)節(jié)的,尤其是頻繁長(zhǎng)時(shí)間的翹二郎腿,因?yàn)槿嗽谲E二郎腿時(shí)會(huì)因?yàn)轶w位原因,擠壓膝關(guān)節(jié)將導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增高,引起局部循環(huán)不佳,可以影響局部軟骨及軟組織的血液供應(yīng)。同時(shí)翹二郎腿時(shí)會(huì)增加關(guān)節(jié)面的摩擦力,有可能導(dǎo)致軟骨磨損,上述情況是有可能損傷膝關(guān)節(jié)的。
意見建議:
建議避免長(zhǎng)時(shí)間頻繁的翹二郎腿,注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),減少爬樓爬山,避免膝關(guān)節(jié)扭傷,注意膝關(guān)節(jié)保暖,如有疼痛不適癥狀,建議骨關(guān)節(jié)科積極進(jìn)行檢查和治療。
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女性蹺二郎腿的壞處女性患者短時(shí)間內(nèi)蹺二郎腿是沒有明顯危害的,但如果長(zhǎng)期蹺二郎腿并成為一種習(xí)慣,壞處就很多了。首先可能對(duì)脊柱和關(guān)節(jié)會(huì)造成一定程度的損傷,因?yàn)檐E二郎腿時(shí)患者需輕度的彎腰,將髖關(guān)節(jié)屈曲、外旋,才能夠放在另一腿上,所以長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿容易導(dǎo)致脊柱骨盆輕度傾斜,脊柱兩側(cè)肌肉發(fā)育不平衡,造成脊柱、骨盆的彎曲。長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿會(huì)增加腿關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),上面的腿受力不均勻,會(huì)發(fā)生偏斜,就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)側(cè)的膝關(guān)節(jié)壓力增大,時(shí)間久看起來(lái)就像是O形腿。經(jīng)常蹺二郎腿還容易導(dǎo)致陰道炎,因?yàn)檐E二郎腿時(shí)受壓部位溫度會(huì)升高,在陰道處會(huì)出現(xiàn)比較潮濕的環(huán)境,容易有病菌繁殖,而導(dǎo)致陰道炎。還容易引起骨盆的病變,會(huì)影響生育。另外,髖關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于外旋的狀態(tài),也容易造成髖臼盂唇損傷。少數(shù)患者甚至?xí)浩茸巧窠?jīng),產(chǎn)生麻木感。02:15
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蹺二郎腿對(duì)女性的危害有什么蹺二郎腿對(duì)女性的危害是會(huì)導(dǎo)致骨盆前傾、椎間盤受壓,甚至導(dǎo)致坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題。蹺二郎腿是好多人的習(xí)慣性動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作使髖關(guān)節(jié)處于內(nèi)收外旋的強(qiáng)迫體位,就會(huì)導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)和前部肌肉的短縮,使髖關(guān)節(jié)不能展開,骨盆就會(huì)出現(xiàn)前傾,脊柱生理曲度就會(huì)增大,就會(huì)增加下腰部的力量刺激,椎間盤就會(huì)受壓。再加上蹺二郎腿的時(shí)候后邊的坐骨神經(jīng)是繃緊的狀態(tài),因此坐骨神經(jīng)就會(huì)受到長(zhǎng)期的牽拉刺激。所以,長(zhǎng)期蹺二郎腿對(duì)髖關(guān)節(jié)對(duì)腰是不好的,會(huì)導(dǎo)致下部神經(jīng),比如坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題。01:18
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蹺二郎腿損傷膝關(guān)節(jié)嗎蹺二郎腿如果時(shí)間較長(zhǎng),會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的,因?yàn)樵谲E二郎腿的過程當(dāng)中膝關(guān)節(jié)處于屈曲旋轉(zhuǎn)的狀態(tài),這時(shí)會(huì)擠壓半月板,如果時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)形成慢性損傷,引起半月板的慢性損傷,同時(shí)膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地處于緊張狀態(tài),也可以出現(xiàn)慢性累積性損傷,因此如果是長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿,是有可能損傷膝關(guān)節(jié)的,不建議這樣做。同時(shí)平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免膝關(guān)節(jié)做過度負(fù)重,屈曲、扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作,尤其是避免做上述動(dòng)作時(shí)受到外力的打擊,很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的受傷,膝關(guān)節(jié)受傷后建議局部制動(dòng)休息,避免做引起疼痛不適的動(dòng)作,可以骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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二郎腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎當(dāng)我們蹺二郎腿時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷很小,而日常生活中膝關(guān)節(jié)的損傷往往是來(lái)自于外力,比如扭傷、撞傷、甚至摔傷,引起了膝部的疼痛,當(dāng)我們出現(xiàn)膝部疼痛時(shí)一定要考慮到是否存在膝關(guān)節(jié)內(nèi)或者膝關(guān)節(jié)外韌帶的損傷,所以要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估。如果存在膝關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷,比如前交叉韌帶的損傷,通過查體可以了解關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,通過磁共振可以了解前交叉韌帶損傷的嚴(yán)重程度,通過查體和磁共振相結(jié)合就可以明確我們的病情如何,所以我們只有科學(xué)的評(píng)估我們膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度,才能夠制定科學(xué)規(guī)范的治療,才能夠?qū)οゲ坎∏榈玫礁玫奶幚怼?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”蹺二郎腿為什么會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)病情分析:蹺二郎腿時(shí),翹起來(lái)的腿的后部及腘窩靜脈受到壓迫,靜脈回流受阻導(dǎo)致下肢靜脈曲張或下肢血栓形成,長(zhǎng)期就會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的血運(yùn),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)更容易發(fā)生退行性病變。蹺二郎腿也會(huì)使膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一種扭曲的狀態(tài)。會(huì)增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力,使軟骨的營(yíng)養(yǎng)障礙、磨損增加,會(huì)增加患骨關(guān)節(jié)炎的損傷。意見建議:蹺二郎腿會(huì)加重膝關(guān)節(jié)損傷,因此應(yīng)當(dāng)注意坐姿,減少蹺二郎腿的時(shí)間,同時(shí)放松腿部肌肉,減少病變的風(fēng)險(xiǎn)。蹺二郎腿會(huì)引起睪丸扭轉(zhuǎn)嗎蹺二郎腿是不會(huì)引起睪丸扭轉(zhuǎn)的,因?yàn)椴G丸扭轉(zhuǎn)必須經(jīng)歷極速暴力損傷,或者身體旋轉(zhuǎn),才會(huì)導(dǎo)致血管扭轉(zhuǎn),引起睪丸缺血損傷,而蹺二郎腿一般只會(huì)引起壓迫性癥狀,在日常生活中不建議蹺二郎腿,這是不好的生活習(xí)慣,容易壓迫睪丸以及前列腺,導(dǎo)致慢性前列腺炎、和睪丸受壓、溫度過高、不利于精子形成環(huán)境。蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張嗎蹺二郎腿不會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張,會(huì)加重靜脈曲張,如果靜脈曲張的程度不是很嚴(yán)重,可以通過保守進(jìn)行治療,如果癥狀比較嚴(yán)重,可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。日常生活中避免久站、久坐,避免長(zhǎng)時(shí)間翹二郎腿,避免長(zhǎng)時(shí)間泡腳、泡溫泉,飲食要以清淡為主,避免高糖、蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張嗎對(duì)于短時(shí)間或者是偶爾情況下蹺二郎腿的情況,一般不會(huì)導(dǎo)致患者靜脈曲張的情況發(fā)生。但是如果患者長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿或者是經(jīng)常有這種習(xí)慣,一般有可能進(jìn)一步引起患者生殖器發(fā)育的障礙以及進(jìn)一步引起患者精索靜脈曲張的可能性。另外對(duì)于部分本來(lái)就合并有下肢靜脈曲張的患者來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿,有可能進(jìn)一步加重患者下肢的
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