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• 體內(nèi)寒氣重怎樣祛除

  體內(nèi)寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調(diào)理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅(jiān)持用艾草或溫?zé)崴菽_，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。平時要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，通過運(yùn)動可以促進(jìn)全身氣血的運(yùn)行，激發(fā)身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7667次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 441690次

• 子宮寒氣重怎么調(diào)理
  子宮寒氣重可以多吃一些營養(yǎng)的高熱量食物，如核桃，花生等，都能夠?qū)ψ訉m起到很好的暖和作用，不用擔(dān)心會上火，宮寒體質(zhì)是不會出現(xiàn)上火癥狀的。很多子宮寒氣重的女性都是不愛走路的，并且一旦運(yùn)動過多就非常容易感到疲勞，動則生陽，因此本身就是寒性體質(zhì)的女性更應(yīng)該增強(qiáng)運(yùn)動來達(dá)到改善體質(zhì)的功效，其實(shí)不需要做劇烈的運(yùn)動就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果會更好，可以對腳底的經(jīng)絡(luò)以及各個穴位起到強(qiáng)烈的刺激作用，以此起到改善體內(nèi)血液循環(huán)的過作用。還有一種方法就是用艾條溫灸，這需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會在肚臍處找到氣海穴和關(guān)元穴，用艾條對這兩個穴位進(jìn)行熏艾，長期堅(jiān)持對于調(diào)理宮寒效果顯著。
  語音時長 1:44”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 14079次

• 身上寒氣重怎么排除
  身上寒氣重可能在很多身上都能體現(xiàn)到，首先我們要了解哪些情況下是屬于寒氣重的癥狀，寒氣重一般體現(xiàn)為以下幾種：一、患者的關(guān)節(jié)或者是有經(jīng)常性的疼痛，或者酸脹等不適癥狀。二、大便不成形。三、舌苔厚膩，特別是患者可能舌苔表面上會有凸起的一些小顆粒狀，并且舌苔邊緣會有齒痕這種印記，這說明體內(nèi)的濕氣很重，而引起這些濕氣重可能是長期飲用一些冷飲或者是保暖不強(qiáng)，長期受寒而引起。祛除濕氣的方法有很多，主要有以下幾種祛除濕氣的方法：一、通過食療，食療是多種多樣，因人而異，可以多吃些苦味的食物，如黃瓜、苦瓜、蘿卜葉等等，這些食物中含一些氨基酸、維生素、生物堿、微量元素，具有抗菌消炎，解熱祛暑作用。二、長期泡腳有利于活血，這也是很好的去除身上濕氣的一種方法。三、多運(yùn)動，特別是體內(nèi)濕氣重的人大多是因?yàn)轱嬍秤湍?，缺乏運(yùn)動而導(dǎo)致，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)身體一些器官的運(yùn)作，加速體內(nèi)血液循環(huán)，也會有利于濕氣的排除。
  語音時長 02:19”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-03-13 52706次

• 肺部寒氣重怎么調(diào)理
  病情分析：如果肺部寒氣重，患者會有手腳冰涼、月經(jīng)失調(diào)、食欲不振、口唇蒼白等癥狀。意見建議：中醫(yī)可以通過刮痧、拔火罐、針灸等方法進(jìn)行治療，也可以口服中草藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。汗蒸、中藥泡浴，也有一定的驅(qū)寒除濕作用。建議平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪?，把紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，都有一定的驅(qū)寒除濕作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-01 2806次

• 腰部寒氣重怎么調(diào)理
  病情分析：對于腰部寒氣重來說，可以通過按摩和熱敷的方法來緩解癥狀，也可以做針灸治療，能夠改善癥狀。同時也可以在醫(yī)生建議下服用逐瘀通脈膠囊，有一定的驅(qū)寒效果。意見建議：建議平時一定要做好腰部保暖工作，避免久坐、久站，避免彎腰提重物。堅(jiān)持每天晚上用熱水熱敷，有驅(qū)寒除濕的作用，適當(dāng)?shù)暮拐粢灿腥ズ畾獾淖饔谩?/div>

  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-06 2501次

• 男人寒氣重是腎虛嗎
  寒氣重是民間的俗稱，醫(yī)學(xué)上將具有“冷、涼”特點(diǎn)的稱為寒證，男人辨證為寒證并不能說明就是腎虛。中醫(yī)理論的八綱辨證中，感受寒邪，或陽虛陰盛，導(dǎo)致機(jī)體功能活動減退所出現(xiàn)的具有“冷、涼”的特點(diǎn)稱為寒證，多表現(xiàn)為惡寒或畏寒，喜暖，肢冷蜷臥，自覺怕冷，手腳容易發(fā)涼，舌質(zhì)色淡，苔白而潤，脈緊或遲等。若出現(xiàn)惡寒、喜
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-14 377次

• 男人寒氣重是腎虛嗎
  寒氣重與腎虛在中醫(yī)理論中雖有聯(lián)系，但并非等同。男性體內(nèi)寒氣過重，可能由多種因素導(dǎo)致，其中腎虛只是其中之一。當(dāng)男性腎虛時，尤其是腎陽虛，確實(shí)可能導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加。腎陽虛表現(xiàn)為腎臟陽氣不足，機(jī)體失于溫煦，出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。此時，溫補(bǔ)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次