體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發(fā)身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。
體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。
體內寒氣重怎樣祛除
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-10-317619次
醫(yī)生主講實錄
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體內寒濕重怎樣祛除第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫(yī)的傳統治療方法，有很好的溫經通絡、散寒除濕、活血化瘀、調和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫(yī)大夫的辨證論治下選用具有溫經散寒、除濕通絡的中藥湯劑進行調理。體內寒濕重主要表現為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關節(jié)重濁等癥狀。
01:10
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 14189次
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體內濕氣重怎么改善體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫(yī)認為，長期處于潮濕的環(huán)境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況?；颊呖沙霈F惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫(yī)囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業(yè)的中醫(yī)師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫(yī)艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮(zhèn)、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養(yǎng)性的活動，用開朗、積極的心態(tài)看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:57
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2022-11-11 24105次
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體內寒氣重的表現體內寒氣重的人多半具有冷與涼的特點，通常會有以下的表現。第一，怕冷，畏風，肢體發(fā)涼，喜歡進食熱的食物，所以平常應注意保暖，避免受涼或者淋雨，避免進食寒涼生冷的食物。第二，察言觀色會發(fā)現體內寒氣重的人，面色發(fā)白、發(fā)暗、發(fā)青，而且顏色越深，代表著體內寒氣越重。第三，大小便方面，小便會出現清長的情況，大便稀，經常出現腹瀉，所以平時可服用一些驅寒暖胃的食物，例如生姜紅糖水。第四，對于女性而言會出現痛經的表現。第五，舌苔脈象方面，表現為淡白舌，苔白而潤，脈象緊，或者是遲。語音時長 01:46”
徐小章
主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院
2019-02-28 47834次
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體內寒氣重會引起頭暈耳鳴嗎體內寒氣過重會引起頭暈等癥狀。寒氣有凝滯的特點，就像寒冬水會結冰一樣，身體受到寒氣也會凝滯不通，引起各種疼痛癥狀，比如頭痛，脖子痛，肩背痛、心胸痛，胃痛，腹痛、腰腿痛的，以疼痛為主的疾病大部分都是由寒氣所引起的。寒氣，最重要的是會引起頭暈，甚至頭疼。首先寒氣重，肯定不止引起頭暈表現，而頭暈一般是感冒的疾病的前兆，因此，寒氣重時要時刻警惕感冒，注意保暖，也不能再吃寒涼性的食物，注意休息。語音時長 1:36”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 10042次
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如何祛除體內寒氣排除體內的濕氣濕氣，建議可以口服一些排濕氣的中成藥或者是多吃一些排濕氣的食物。建議最好調理下脾胃可以去看一些中醫(yī)或者口服些中藥來幫助緩解和治療，除了口服藥物治療之外，平時還要注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一些溫熱的食物。
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-10 3504次
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體內濕氣重如何祛除病情分析：祛除濕氣的治療原則以補氣。健脾，補腎，化濕為主，可以通過刮痧，拔罐，汗蒸等外部治療法。日常生活中注意鍛煉身體，飲食宜清淡，可以多吃薏仁米，赤小豆等袪濕的食物，少吃寒涼，油膩，甘甜以及刺激性的食物。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，多食新鮮的蔬菜水果，適當運動，增強體質。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-13 1302次
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體內寒濕氣重怎樣祛除體內寒濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質狀態(tài)，可通過多種方法祛除，包括藥物治療、飲食調養(yǎng)、運動鍛煉、中醫(yī)理療、生活習慣改善等。1、藥物治療：針對寒濕氣重，可選用附子理中丸、參苓白術散、金匱腎氣丸等中成藥，這些藥物能夠溫中健脾、補腎助陽，有效促進體內
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
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體內寒濕氣重怎樣祛除體內寒濕重，中醫(yī)治療上要溫陽利濕。①其中的溫陽一般既溫脾陽又溫腎陽，同時根據脾陽虛比較重還是腎陽虛比較重，治療上會有所側重。②其中的利濕，要根據濕氣所在有所不同，治法也有所不同。在皮膚或頭面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有發(fā)汗、祛風的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥濕，化濕的治法；若在大小腸、膀胱、
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-06-25 7763次
