問怎么緩解秋燥
病情描述:
怎么緩解秋燥
答醫(yī)生回答
病情分析:
秋燥多表現(xiàn)皮膚干燥,口干,眼干,鼻子干等一些列癥狀,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢,流鼻血等癥狀。
意見建議:
首先要補(bǔ)充身體內(nèi)水分,可以多喝一些白開水,適當(dāng)加點(diǎn)鹽,防止水分流失。同時(shí)要忌食辛辣刺激性和油炸食物,多吃一些梨,葡萄,蘋果,百合,蓮藕,石榴,西瓜等食物,還可以用沙參,麥冬泡茶。
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怎么緩解秋燥秋天氣候干燥,很容易出現(xiàn)干咳、流鼻血、便秘、皮膚干燥等一些秋燥的癥狀,要想緩解秋燥的癥狀,主要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行防治:第一,多飲水,由于秋天氣候干燥,很容易出現(xiàn)體內(nèi)水分的缺失,用少量多次的方式來補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分,效果比較好。第二,在飲食上少吃辛辣刺激的食物,多吃一些滋陰生津潤(rùn)燥的食物,如銀耳、百合、梨、蜂蜜等等。第三,保證充足的睡眠,保持生活作息的規(guī)律。第四,經(jīng)常在皮膚暴露部位擦一些潤(rùn)膚露,潤(rùn)膚霜等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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