問(wèn)骨質(zhì)增生吃什么好
病情描述:
骨質(zhì)增生吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生的患者可以多吃一些高蛋白食物,例如雞肉、魚(yú)肉、各種肉類等等??梢远喑砸恍┖}量豐富食物,例如牛奶、奶制品、鈣類、豆類、蝦皮等等。不要吃辛辣刺激油炸、高脂肪高熱量食物、不要吃燒烤類的食物等等,對(duì)病情有利。
意見(jiàn)建議:
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骨質(zhì)增生吃什么藥1、非甾體類抗炎藥:如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂(lè)葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療:硫酸氨基葡萄糖同時(shí)具有癥狀改善和結(jié)構(gòu)修復(fù)雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)內(nèi)注射:透明質(zhì)酸鈉如阿爾治、施沛特等,具有潤(rùn)滑及保護(hù)軟骨的作用。對(duì)于輕中度骨關(guān)節(jié)炎有較好的療效,在關(guān)節(jié)積液較多的時(shí)候不建議使用,同時(shí)注意,注射后不要?jiǎng)×一顒?dòng),避免產(chǎn)生積液。對(duì)于糖尿病患者,應(yīng)該控制好血糖后再使用。4、激素關(guān)節(jié)內(nèi)注射:關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可以抑制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥,減輕滑膜水腫、關(guān)節(jié)內(nèi)積液,但是它同時(shí)抑制關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù),因此不能常規(guī)使用,只是在關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥較重、積液較多的時(shí)候使用,并且嚴(yán)格控制使用次數(shù)。01:53
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骨質(zhì)增生吃什么藥?骨質(zhì)增生,雖然不是一個(gè)病,但是一種老化的表現(xiàn),既然老化我們?cè)诠趋婪矫妫懿荒茏鲆恍┓乐估匣?,預(yù)防老化的措施,是可以的,我們之前也說(shuō)過(guò),像氨基葡萄糖這種,增加關(guān)節(jié)軟骨厚度的這些藥,因?yàn)楸热缯f(shuō)我們以膝關(guān)節(jié)為例,膝關(guān)節(jié)老化的過(guò)程中,它就會(huì)出現(xiàn)骨刺,也就是骨質(zhì)增生。如果膝關(guān)節(jié)保護(hù)的好,然后定期服用氨基葡萄糖,這種促進(jìn)軟骨增生的藥,什么是軟骨,我們膝關(guān)節(jié)其實(shí)就是一個(gè)軸承,軟骨就是軸承表面的一個(gè)光滑面,當(dāng)光滑面受損之后骨頭磨骨頭,它就會(huì)磨出骨刺來(lái),所以你保護(hù)好光滑面之后,就會(huì)避免骨質(zhì)增生。所以保護(hù)軟骨,第一,你可能得經(jīng)常吃氨基葡萄糖。第二,要適可而止的鍛煉,因?yàn)橄衽郎脚荞R拉松,對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)荷非常大的這些運(yùn)動(dòng),都會(huì)磨損關(guān)節(jié)面,跟我們平時(shí)很多時(shí)候的認(rèn)識(shí),可能不太一樣。很多人說(shuō)鍛煉然后增強(qiáng)體質(zhì),但事實(shí)上鍛煉很多時(shí)候,對(duì)我們骨骼來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn),尤其是關(guān)節(jié),比如說(shuō)馬拉松跑下來(lái),膝關(guān)節(jié)要反復(fù)的磨損幾萬(wàn)次,最后軟骨一定會(huì)磨薄的。所以并不是說(shuō),鍛煉就一定對(duì)身體好,每個(gè)人體質(zhì)不一樣,要根據(jù)自身的情況。骨質(zhì)增生不要亂吃藥,事實(shí)上要想逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生,就像返老還童一樣困難,其實(shí)沒(méi)有那么多選擇,只有氨基葡萄糖,可以保護(hù)骨質(zhì)。02:18
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骨質(zhì)增生吃什么好均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物,比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應(yīng),加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。老年人應(yīng)節(jié)制飲食,保持適當(dāng)?shù)捏w重,避免肥胖,臨床發(fā)現(xiàn)的肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)與相似病情,而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長(zhǎng),恢復(fù)的要慢。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食,保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。還有就是治療時(shí)要注意保暖,在護(hù)理過(guò)程中保護(hù)好患者暴露部位,避免感受風(fēng)寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出,老年人皮膚敏感度降低,治療護(hù)理時(shí)要注意觀察,避免燙傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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骨質(zhì)增生吃什么好骨質(zhì)增生的患者宜多吃c,比如甘藍(lán),栗子,海帶,燕麥,蚌類,海菜,芝麻,小蝦,黃豆,豆腐等等,要在不同的時(shí)間食用全谷物和含鈣的食物。再一個(gè)有些時(shí)候適當(dāng)?shù)乃胺}片,有助于睡眠而且呢是鈣吸收的最佳的時(shí)間,但是我們說(shuō)這個(gè)鈣要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,不宜補(bǔ)的過(guò)多,具體的根據(jù)這個(gè)具體情況我們?cè)僭敿?xì)再說(shuō)。那么骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣高的這種食物,比如像牛奶,蝦皮,豆制品經(jīng)常吃呢,有于利于鈣的這種補(bǔ)充。要注意營(yíng)養(yǎng)的結(jié)構(gòu),多吃一些富含抗氧化的食物,芒果木瓜,葡萄,香蕉,草莓等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08”
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骨質(zhì)增生吃什么好得了骨質(zhì)增生在飲食方面沒(méi)有特殊要求,但是要禁煙酒,平時(shí)要注意休息和保暖,避免劇烈反復(fù)活動(dòng),盡量少?gòu)澭?,睡硬板床休息,如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物和骨刺片等藥物治療。
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骨質(zhì)增生吃什么水果好病情分析:骨質(zhì)增生吃新鮮的水果比較好。骨質(zhì)增生在吃水果時(shí)沒(méi)有什么挑剔,只要新鮮就可以,比如獼猴桃、草莓、蘋(píng)果、香蕉、大棗、桂圓等等,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素,提高機(jī)體抗病能力。同時(shí)骨質(zhì)增生需要適當(dāng)?shù)某砸恍┖}高的食物,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,骨密度下降。意見(jiàn)建議:對(duì)于骨質(zhì)增生來(lái)說(shuō),如果沒(méi)有引起臨床的不適癥狀,是不需要特殊治療的,定期觀察即可。如果出現(xiàn)了局部關(guān)節(jié)疼痛,腫脹,功能受限時(shí)可以通過(guò)口服藥物、中藥熱敷、針灸、按摩等方法調(diào)理,提高患者的生活質(zhì)量。
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骨質(zhì)增生吃什么鈣好骨質(zhì)增生的患者確實(shí)可以通過(guò)補(bǔ)充一些鈣質(zhì)劑,來(lái)防治骨質(zhì)增生并發(fā)的骨質(zhì)疏松,常常推薦的有:第一,一些鈣制劑和活性維生素d的復(fù)合制劑,比如迪巧;第二,液體鈣,這些液體鈣服用以后比較容易吸收。在服用藥物補(bǔ)充的同時(shí),患者注意也要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,常常推薦的有魚(yú)肉或者是魚(yú)湯,或者是一些豆制品、牛奶
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骨質(zhì)增生吃什么菜好骨質(zhì)增生是常見(jiàn)病,主要見(jiàn)于老年人,建議你多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶,蝦皮,海帶,芝麻醬等,水果可以吃芒果,葡萄,橘子,香蕉等,注意避免著涼。另外雞,魚(yú),瘦肉,蛋類,綠色蔬菜或者黃紅色蔬菜,水果豆制品,蝦皮含鈣量都很高,注意多食用含維生素d,維生素a豐富的食品,比如說(shuō)蛋黃,動(dòng)物的肝臟,水果等等,都