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孕婦能吃鱸魚嗎

男, 30歲

2019-01-21 4277次

病情描述:

孕婦能吃鱸魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃鱸魚的,鱸魚不僅味道鮮美,而且當中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鋅、鎂等營養(yǎng)元素,可以為孕婦補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),還可以提高孕婦自身的抵抗力,促進胎兒的生長發(fā)育。可以選擇清蒸鱸魚的烹飪方法,更好的保留鱸魚的營養(yǎng)價值。鱸魚雖好,但一定要適量食用,孕期要補充豐富的營養(yǎng),但不能過量,防止對自身及胎兒造成影響。

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