問高血脂飲食注意什么
病情描述：
高血脂飲食注意什么
答醫(yī)生回答
董愛芝副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-11-29
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
高血脂癥飲食注意高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點心等等也不要吃這些都是導致高血脂的飲食。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-20 4879次
-
高血壓高血脂飲食禁忌高血壓和高血脂往往同時存在、同時發(fā)生，那么它們的機制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 10053次
-
高血脂注意什么飲食高脂血癥的患者應(yīng)當給予低鹽、低脂、低糖飲食。在飲食上要清淡，適當多進食新鮮的蔬菜、水果，適當?shù)亩噙M食粗糧。避免進食高鈉食物，如咸菜、熏制品等等，避免進食高脂肪、高熱量的食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等等。避免進食高糖的食物，如奶油、巧克力等等。同時，患者還要適當?shù)倪M行鍛煉，戒煙戒酒，定期到醫(yī)院復(fù)查血脂，遵醫(yī)囑進行相關(guān)的治療。語音時長 01:12”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-02-27 3516次
-
高血脂飲食注意什么對于高血脂這類疾病出現(xiàn)之后，其實也是可以做到葷素搭配進食的。進食方面需要調(diào)整食用油改為米糠油以及玉米油等。建議攝入的精米白面被雜糧、雜豆替代，而且少量的進食瘦肉類的食品，不吃動物內(nèi)臟，肥肉以及動物外皮這些含有脂肪豐富的食物，而且要多攝入油麥菜以及白菜等富含膳食纖維的蔬菜，在燒菜的時候最好采取蒸，煮，拌等食用方式，減少油炸等方法。語音時長 01:10”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-06 1432次
-
高血脂注意什么飲食病情分析：高脂血患者首先控制飲食，注意少食多餐，多活動多鍛煉，對于高血脂的患者來說，不要吃高脂肪油膩的食物，少吃肉類食品，少吃高糖，高熱量的食物，一定要注意，不要吃太多的雞蛋，尤其是含膽固醇比較高的食物，不能多吃。意見建議：平時要適當運動，通過運動可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。有需要的話，可以選擇他汀類或者貝特類的藥物治療，將血脂控制在合適的范圍。
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-03 1102次
-
高血脂飲食應(yīng)注意什么高血脂患者在飲食方面要調(diào)整合理的飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，飲食要清淡，多吃水果蔬菜，谷類粗細搭配減少紅肉，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。還有就是進行適當?shù)倪\動，有利于降低高血脂。一般通過飲食以及運動，可以有效降低血脂水平。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-05 1901次
-
高血脂飲食應(yīng)該注意什么高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質(zhì)沉著，脂質(zhì)斑塊，會導致血管阻力增加，血管彈性減弱，會引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質(zhì)沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動物內(nèi)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
高血脂注意哪些飲食高血脂飲食上要注意少吃高熱量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等?？梢远喑砸恍┦卟怂?，五谷雜糧。炒菜少放油和鹽，可以多吃些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃可以選擇低脂肪的牛羊肉，雞肉，魚肉。同時配合適量運動控制體重，晚上吃飯后可以去散散步。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
