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孕婦可以吃牡蠣嗎

女, 35歲

2020-07-02 1286次

病情描述:

孕婦可以吃牡蠣嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃牡蠣。牡蠣含有的鋅元素在食物中首屈一指,含有的優(yōu)質(zhì)蛋白也特別豐富。適當(dāng)?shù)某阅迪牽梢栽黾邮秤?,還可以補(bǔ)充蛋白。牡蠣當(dāng)中含有大量的dha,對胎兒的腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜發(fā)育都有益。

意見建議:

建議準(zhǔn)媽媽食用牡蠣也要適量。因?yàn)槟迪犘院?,吃太多有可能?huì)引起腹部不適。牡蠣在食用前要加工熟以免導(dǎo)致病毒傳播,在制作時(shí)要注意口味清淡。孕期適當(dāng)吃深海魚、新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪含量多的食物。

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