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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 2865次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補品，在月子里吃蓮子能夠滋補身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營養(yǎng)，滿足新生兒的生長發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因為這些食物可能會抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進身體的恢復(fù)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5871次

• 剖宮產(chǎn)如何坐月子
  第一，要放松心態(tài)，從醫(yī)院到家后，不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。身體可能需要大約六個月的時間才能完全恢復(fù)。所以要調(diào)整好心情，做好持久戰(zhàn)的準備。第二、要請人幫忙，從醫(yī)院回到家后沒有了醫(yī)生和護士的幫助，需要請父母公婆或者其他親戚來幫助做月子。如果經(jīng)濟上允許也可以請月嫂幫忙，如果有必要，在寶寶滿月之后仍然需要家人或者保姆的幫助。第三、要堅持服藥，如果出院的時候，醫(yī)生開了在家吃的藥物，一定要堅持吃。不要一回家就停止服藥。如果是母乳喂養(yǎng)，注意不要服用阿司匹林或者含有水楊酸制劑的藥物。第四、大量喝水，坐月子期間要大量的喝水，以免發(fā)生便秘，同時也有利于哺乳。第五、穿大號的內(nèi)褲，選擇大一號的系帶子的內(nèi)褲或者平角內(nèi)褲會讓傷口的感覺更舒服，有時候在一段時間內(nèi)，還需要穿著孕婦裝。第六、要注意衛(wèi)生，特別是產(chǎn)后的清潔衛(wèi)生。如果是夏天做月子尤為重要。照常刷牙、洗頭、梳頭，及時更換衣服和衛(wèi)生用品，在洗澡的時候那要注意保護好傷口。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-23 6105次

• 剖宮產(chǎn)如何坐月子
  坐月子期間一定要及時地補充大量的水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，坐月子的時候不要為了顯身材而穿緊身衣了，可以做適量的運動，有助于傷口愈合。首先得要大量的補充水分，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水，這不僅是預(yù)防便秘，也是有利于哺乳。第二護理傷口，產(chǎn)后盡量不要有大動作，在咳嗽或者大笑的時候，可以用手撐著傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感，好好的護理傷口預(yù)防感染，出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象應(yīng)該馬上就診。第三，要細心觀察惡露，產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復(fù)，惡露的量會有所減少，顏色應(yīng)該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，最后變成黃白色，細查惡露的是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常的，應(yīng)該馬上就診。第四，衣著要寬松，婦女該選擇大一號的系帶子內(nèi)褲或者是平角內(nèi)褲。第五，可以做適量的運動，術(shù)后六到八周的時候開始做一些中度運動量的活動，但是一定要得到醫(yī)生認可才可以進行，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體若要徹底恢復(fù)到孕前水平，視個人情況可能需要幾個月到一年的時間。
  語音時長 1:59”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 9880次

• 如何坐月子
  病情分析：生產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱，要注重保養(yǎng)，不要著涼，吹風(fēng)，均衡營養(yǎng)飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食忌辛辣刺激和生冷食物，注意陰部衛(wèi)生，兩周之內(nèi)禁止坐浴，一個月之內(nèi)禁止性生活，防止細菌侵入，引發(fā)陰道炎癥或婦科炎癥。意見建議：保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要做下月子病，提倡母乳喂養(yǎng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-02-28 2202次

• 早產(chǎn)產(chǎn)婦怎么坐月子
  病情分析：早產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子期間一定要注意乳房的護理，因為新生兒多數(shù)在兒科住院，不在身邊，下奶后注意定時定點地把乳房里面的乳汁排空。還要注意保持平衡的心態(tài)。飲食上清淡飲食，適當增加營養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物的攝入。意見建議：建議產(chǎn)婦在坐月子期間要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，嚴密觀察惡露的情況，如果出現(xiàn)異常惡露及時到醫(yī)院就診。產(chǎn)后42天一定到醫(yī)院進行產(chǎn)后的復(fù)查。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-02 903次

• 坐月子想哭，如何調(diào)整情緒？
  坐月子，是一個特殊且重要的時期。在這個時期，新媽媽們不僅要面對身體的恢復(fù)，還要適應(yīng)新生兒帶來的各種挑戰(zhàn)。我最近翻閱資料時，有很多新媽媽留言到，經(jīng)常感到情緒低落，甚至想哭。作為一名曾經(jīng)的新媽媽，我想分享一些個人經(jīng)驗和方法，幫助大家調(diào)整情緒，度過這個特殊的時期：1、理解自己的情緒：我們需要認識到，坐月子
  2024-03-12 0次

• 坐月子怎樣減肥
  坐月子是不建議減肥的，可以出月子后根據(jù)身體恢復(fù)情況進行適當進行調(diào)理。因為生產(chǎn)的過程中消耗了大量的體力以及身體過于虛弱，氣血不足，身體各方面沒有恢復(fù)好，這個階段減肥容易影響女性的身心健康，同時也會影響到奶水的質(zhì)量，營養(yǎng)不足容易影響寶寶正常發(fā)育以及自身留下病根，相反坐月子期間更是需要恢復(fù)身體，補充營養(yǎng)的
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-26 8676次