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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防

  半月板的損傷有一部分是運(yùn)動(dòng)損傷，一部分是關(guān)節(jié)老化、退變?cè)斐傻?。衰老、退變是自然的?guī)律，目前沒(méi)有辦法阻止，但是可以通過(guò)一些生活方式，讓它退變得緩慢一些。減少半月板的負(fù)擔(dān)是最好的方法，比如不要經(jīng)常去反復(fù)地爬山、爬樓梯，減輕體重、增加股四頭肌的力量等等。運(yùn)動(dòng)也可以造成半月板的損傷，特別是高強(qiáng)度的，涉及到膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、足球、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)，需要在教練或者專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，去正確地完成，否則極易造成半月板的損傷。

  

  01:07
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2582次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何檢查

  半月板損傷的檢查一般都要由臨床醫(yī)生進(jìn)行，比如患者的關(guān)節(jié)間隙有無(wú)壓痛，半月板旋轉(zhuǎn)擠壓試驗(yàn)等。發(fā)現(xiàn)這種疼痛可以重復(fù)，就應(yīng)當(dāng)建議磁共振檢查，磁共振檢查對(duì)于半月板損傷檢查必不可少，能夠反映半月板損傷的情況，而且一般只需要做平掃，不需要做增強(qiáng)?？梢耘袛喟朐掳鍝p傷的部位類(lèi)型、程度，從而分析半月板損傷是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡檢查是半月板損傷診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，術(shù)中可以保存影像資料，還可以在檢查的同時(shí)，進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療，是更為積極有效的診療項(xiàng)目。

  

  01:14
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3758次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何修復(fù)
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷，主要根據(jù)患者的不同程度，部位，職業(yè)以及患者的要求，選擇適當(dāng)?shù)闹委煼桨敢约爸委煏r(shí)機(jī)。在急性期可以通過(guò)保守治療，首先就是膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，使膝關(guān)節(jié)進(jìn)行石膏外固定2到3周，口服一些消炎止痛藥，氨基葡萄糖膠囊，同時(shí)加強(qiáng)股四頭肌的訓(xùn)練。如果半月板損傷比較嚴(yán)重，建議行膝關(guān)節(jié)半月板手術(shù)，手術(shù)后再進(jìn)行膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，主要是加強(qiáng)股四頭肌訓(xùn)練。開(kāi)始的時(shí)候進(jìn)行直腿抬高，肌肉收縮訓(xùn)練，四個(gè)星期內(nèi)應(yīng)該避免膝關(guān)節(jié)彎曲超過(guò)90度，四個(gè)星期后加強(qiáng)機(jī)關(guān)節(jié)，被動(dòng)，主動(dòng)，屈膝。一般來(lái)講，八個(gè)星期后可以負(fù)重，基本能夠恢復(fù)正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-08 2470次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷修復(fù)時(shí)間
  一般來(lái)講膝關(guān)節(jié)半月板損傷的修復(fù)時(shí)間為三個(gè)月，三個(gè)月以上患者就可以完全恢復(fù)了，所以膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者一定要多注意休息，平時(shí)防止膝關(guān)節(jié)的受壓，防止膝關(guān)節(jié)受涼，保證好膝關(guān)節(jié)的保暖是非常有必要的。另外患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙、戒酒。膝關(guān)節(jié)半月板損傷恢復(fù)以后，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以有效的防止股四頭肌的萎縮，對(duì)于疾病的恢復(fù)有著很大的幫助，但是患者一定要注意的是，運(yùn)動(dòng)一定要適量，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體上受到傷害，對(duì)病人是非常不利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6488次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  首先一定要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，避免蹲著向前行走，這些情況最容易導(dǎo)致半月板的損傷。勞累之后一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過(guò)多的踢足球，打籃球，打羽毛球這些過(guò)多跑跳的運(yùn)動(dòng)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 1502次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防
  病情分析：避免和降低半月板損傷幾率一般是建議你平時(shí)避免外傷，注意保護(hù)保暖膝關(guān)節(jié)的，減少負(fù)重活動(dòng)量，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的，走路穿平底軟底鞋子最好是氣墊鞋墊或是氣墊鞋，盡量走平路，避免過(guò)去減少下蹲跪抱腿盤(pán)腿蹺二郎腿的動(dòng)作和時(shí)間的，少走樓梯和坡路的。意見(jiàn)建議：具體情況建議病人及時(shí)去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門(mén)診醫(yī)生小手法查體檢查一下看看，必要時(shí)做核磁共振檢查綜合一起全面評(píng)估一下病情才可以盡早針對(duì)性治療為主的，比如輔助物理治療和藥物治療以及適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挼摹?/div>

  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-28 1302次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何預(yù)防
  對(duì)于膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以采取如下幾種方式來(lái)進(jìn)行預(yù)防：第一，首先要加強(qiáng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，患者在做一些激烈活動(dòng)之前一定要做好充分的熱身，而且如果患者既往有一些膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病，再做劇烈活動(dòng)的時(shí)候一定要注意佩戴好相關(guān)的護(hù)具，比如彈力繃帶，護(hù)膝等等。第二，患者一定要注意做好膝關(guān)節(jié)的保暖，有很多膝關(guān)節(jié)的炎癥都是
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 202次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何檢查
  針對(duì)可疑存在膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，醫(yī)生一般會(huì)做如下的檢查：第一、首先要再次追問(wèn)患者的病史，主要是詢(xún)問(wèn)一下患者如何損傷，損傷的時(shí)候膝關(guān)節(jié)處于哪一個(gè)體位，而且在損傷發(fā)生當(dāng)時(shí)，患者有什么感覺(jué)。第二、要對(duì)患者進(jìn)行初步的體格檢查，所謂體格檢查指的是：醫(yī)生通過(guò)自己的雙手以及簡(jiǎn)單的儀器，對(duì)患者進(jìn)行初步的檢查，針
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 212次