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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 86362次

• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經(jīng)意活動腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 3799次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路的時候出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多可能是由于長距離的行走或者是超負(fù)荷的運動，導(dǎo)致小腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積，無法進(jìn)行有氧呼吸，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生。長距離的行走或者是超負(fù)荷的運動，如果身體內(nèi)的水分或者是鹽分流失比較多，未能及時補充，也會引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部抽筋的情況不可能都是由于走路的時候?qū)е碌模部赡苁怯捎谝雇硭叩臅r候腿部受涼或者是由于身體內(nèi)缺鈣等一些情況，導(dǎo)致出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腿部抽筋的情況，日常生活中應(yīng)注意避免長距離的行走或者是超負(fù)荷的運動，減少行走，這樣可以減少對腿部肌肉的刺激，從而有緩解疼痛的作用。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-11 8459次

• 腿抽筋走路疼怎么回事
  腿抽筋是日常生活中常見的一種疾病。腿部抽筋就是肌肉刺激進(jìn)行了強直收縮，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿部的疼痛，或者是出現(xiàn)了肌肉緊繃的情況。腿部抽筋這種情況發(fā)生以后，走路的時候出現(xiàn)疼痛，基本上就是由于抽筋的過程中，局部的肌肉過度被牽拉，或者由于抽筋的力度比較大，導(dǎo)致小腿部位拉傷而引發(fā)出現(xiàn)走路的時候疼痛的情況發(fā)生。抽筋以后出現(xiàn)疼痛的情況，可以適當(dāng)配合局部熱敷、局部按摩、理療等一些方式來進(jìn)行輔助治療，可以有效的緩解腿部疼痛。另外，疼痛比較嚴(yán)重的時候，也可以適當(dāng)口服一些活血化瘀類的藥物來進(jìn)行治療。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-10 4634次

• 腿抽筋怎么回事
  大腿抽筋的原因比較多，第一個，最常見的原因是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出壓迫周圍的神經(jīng)根而引起一系列的癥狀，包括腿部比較容易抽筋。第二個，常見的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周圍的肌肉組織或者神經(jīng)組織，從而引起大腿抽筋。第三個，常見的原因是飲食缺鈣，鈣離子減少，從而引起肌肉比較激發(fā)，引起大腿或者小腿抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1701次

• 孕期腿抽筋怎么回事
  孕期出現(xiàn)腿抽筋的情況，考慮有可能是缺鈣引起的，也有可能是受涼了。孕期一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，注意鈣劑的補充，要多吃些瘦肉類，奶類，蛋類食品，保證蛋白質(zhì)的攝入。要嚴(yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢，避免勞累，避免劇烈運動。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-27 1802次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路的時候出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多可能是由于長距離的行走或者是超負(fù)荷的運動，導(dǎo)致小腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積，無法進(jìn)行有氧呼吸，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生。長距離的行走或者是超負(fù)荷的運動，如果身體內(nèi)的水分或者是鹽分流失比較多，未能及時補充，也會引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部抽筋的情況不可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 454次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路時腿抽筋，通常是由于肌肉突然不自主地收縮所引起，這種現(xiàn)象可能由多種因素導(dǎo)致，一般有肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、水分不足、藥物副作用、潛在疾病等。1、肌肉疲勞：長時間行走或過度使用腿部肌肉，容易造成肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)抽筋。此時，適當(dāng)休息和按摩腿
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次