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• 膝關(guān)節(jié)的副韌帶有什么用？

  膝關(guān)節(jié)的副韌帶有什么用？膝關(guān)節(jié)呢他是由這個三部分組成，一個是股骨、脛骨，還有臏骨。這三個組成一個關(guān)節(jié)，這三個關(guān)節(jié)之間它是有軟骨之間接觸的。然后那個膝關(guān)節(jié)的這個股骨和脛骨之間，它還有兩個半月板，我們叫軟骨墊。這個軟骨墊的起個膝關(guān)節(jié)緩沖的作用。然后呢膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)有四個韌帶，我們也分別叫膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶、前交叉韌帶和后交叉韌帶。這些韌帶和半月板以及我們這個關(guān)節(jié)周圍的肌肉組成的一個關(guān)節(jié)的一個活動裝置。這種活動裝置的話就說如果在正常的情況下，我們肌肉非常有協(xié)調(diào)的運(yùn)動。這樣的關(guān)節(jié)就會不損傷。如果我們肌肉不協(xié)調(diào)的運(yùn)動或者我們肌肉沒有力量，我們又進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，我們的關(guān)節(jié)就會造成這個撞擊，然后就造成軟骨的損傷。所以我們就是說，我們膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，我們這個肌肉的訓(xùn)練肌肌肉的保護(hù)是非常非常重要的。只有我們的肌肉的訓(xùn)練非常得好，肌肉非常的有力他才能保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。才能使關(guān)節(jié)在劇烈的運(yùn)動過程中不至于造成一個機(jī)械性的一個撞擊和損傷。

  

  02:10
  吳國平 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-05-02 4073次

• 收縮壓和舒張壓有什么區(qū)別

  收縮壓是心臟在收縮的時候，左心室把血液射入到主動脈，血液對主動脈壁所產(chǎn)生的壓力這時是最大的，這個壓力就稱為收縮壓，也稱作高壓。而舒張壓是心臟在舒張的時候，在舒張末期時已經(jīng)不往主動脈里射血了，收縮時攝入主動脈的血液靠血管壁的彈性和張力的作用繼續(xù)向外周流動，這時候?qū)ρ鼙诘膲毫ΨQ作舒張壓，也稱為低壓。正常情況下收縮壓范圍是在90~140毫米汞柱，舒張壓是在60~90毫米汞柱。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-01 7372次

• 壓韌帶有什么好處
  像壓韌帶這種拉伸鍛煉的方式，在骨科的康復(fù)鍛煉當(dāng)中是非常重要的一環(huán)。做這種鍛煉的好處，主要有如下幾個：第一、可以起到增加關(guān)節(jié)活動度的作用。有很多骨科的疾病患者，在治療結(jié)束之后，都會由于長期的制動產(chǎn)生了關(guān)節(jié)的黏連，甚至是使關(guān)節(jié)活動度大幅度的下降，在這個時候做壓韌帶這類的拉伸鍛煉，可以逐步的恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動度，這對骨科疾病患者的功能恢復(fù)是十分重要的。第二、通過壓韌帶這種拉伸的鍛煉方式，可以增強(qiáng)韌帶的強(qiáng)度。有很多患者在做一些劇烈活動之前，沒有做這樣的拉伸鍛煉，那么就非常容易導(dǎo)致在劇烈的活動過程中產(chǎn)生韌帶的撕裂或者是扭挫傷，而經(jīng)常做這類拉伸鍛煉的患者，韌帶強(qiáng)度往往要更高一些，而且柔韌性更好，所以不容易受傷。第三、壓韌帶這種方式不只對韌帶有一定的鍛煉作用，還會對身體的一些肌肉產(chǎn)生相關(guān)的鍛煉作用。比如會使身體的腰背部肌肉以及下肢的相關(guān)肌肉增加肌肉力量，這些力量的增強(qiáng)，有助于脊柱的正常生理曲度維持，從而不利于一些頸、肩、腰、腿痛疾病的發(fā)作。
  語音時長 01:57”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 3517次

• 多吃海帶有什么好處和壞處
  多吃海帶能夠預(yù)防甲狀腺腫的癥狀，另外，對于一些甲狀腺的疾病也有很大的好處。吃海帶還能夠抗輻射，有利于身體消水腫、瘦身的作用，如果想要減肥的患者可以多吃海帶。吃海帶也能夠補(bǔ)血、促進(jìn)排便、增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外，吃海帶也能夠預(yù)防癌癥，同時還能夠使身體免疫力增強(qiáng)，所以吃海帶對身體來說有一定的好處。吃海帶也有一些壞處，海帶不能夠當(dāng)主食來吃，如果一次性吃得太多，可能會引起一些砷中毒的現(xiàn)象。而且海帶也不宜長時間浸泡，如果長時間浸泡，可能會導(dǎo)致海帶原有的營養(yǎng)價值降低，大家要注意下。另外，如果是由于碘偏高導(dǎo)致的甲狀腺腫的患者也應(yīng)該不要吃，以免加重甲狀腺腫的癥狀。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-10 46899次

• 壓肩的好處是什么?
  病情分析：壓肩的過程中對肩部韌帶進(jìn)行拉伸，可以鍛煉肩膀的柔韌性。壓肩可以有效緩解肩部壓力，預(yù)防肩部疾病。壓肩還能的放松頸部肌肉，緩解久坐帶來的頸椎酸痛，能夠預(yù)防頸椎病的發(fā)生。壓肩過程中可以更多的向大腦輸送血液，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，讓人更為清醒精神。意見建議：壓肩最好到正規(guī)的醫(yī)院，請?？漆t(yī)生進(jìn)行操作，以免出現(xiàn)不必要的損傷。平時要注意休息，不要著涼，避免長時間保持一個姿勢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-10 1904次

• 壓小胯有什么好處
  病情分析：壓小胯可以給身體帶來一定的柔韌性，避免身體在受到外力和運(yùn)動之后造成的傷害，避免關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷所引起的疾病。并且在壓胯之后，也可以感到全身的放松和輕松，并且肢體也沒有那么的僵硬，體型會非常柔美。意見建議：保持身體坐正直立，雙腳并攏，雙手按住膝蓋，用力下壓。不可在壓的過程中越壓腳離身體距離越近，雙腳要向遠(yuǎn)放，呈一個大菱形。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-10 12208次

• 筋和韌帶有什么區(qū)別
  筋和韌帶的區(qū)別一般在于組成不同、位置不同、作用不同。1、組成不同：筋主要是肌肉末端的延續(xù)致密結(jié)締組織，韌帶是由膠原或者彈性纖維形成的帶狀結(jié)締組織。2、位置不同：筋是骨頭與肌肉的連接，韌帶是骨頭與骨頭的連接。3、作用不同：筋能夠傳導(dǎo)神經(jīng)信號，是一種致密的結(jié)締組織，相對韌帶來說比較軟，不能穩(wěn)定關(guān)節(jié)。韌帶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 2055次

• 筋和韌帶有什么區(qū)別
  在人體解剖學(xué)中，筋和韌帶雖然都是連接組織，但在結(jié)構(gòu)、位置和功能上存在著顯著的差異。下面將從幾個方面詳細(xì)闡述筋與韌帶的區(qū)別：1、位置與結(jié)構(gòu)筋廣泛分布于身體各處，連接肌肉和骨骼；韌帶則主要集中于關(guān)節(jié)部位，其纖維結(jié)構(gòu)更為緊密和規(guī)則。2、功能特性筋
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次