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• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 16599次

• 維生素d的作用

  維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度；促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風(fēng)險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補(bǔ)充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。

  

  01:28
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 11407次

• 吃啥補(bǔ)維生素d
  食物來源魚肝油、牛奶、蛋黃等動物性食物中有維生素d3，蕈及麥角中的維生素d2，皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射變?yōu)榫S生素d3前體，然后在一定溫度下異構(gòu)為維生素d3，這一過程比較緩慢，37℃時維生素d3可達(dá)80%，溫度低時轉(zhuǎn)換率較小一些。維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素，目前認(rèn)為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的就是VD2和VD3，維生素D均視為不同的維生素D原經(jīng)紫外線照射后的衍生物。
  語音時長 1:27”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-24 3266次

• 怎么補(bǔ)維生素d
  第一、曬太陽，人體獲得多數(shù)維生素d并非是來自飲食，而是來源于皮膚在陽光下所接受紫外線的照射，未采取任何保護(hù)措施的皮膚在春夏和秋季，每天大約十五分鐘的陽光暴曬來獲取足夠的維生素d。第二、調(diào)整飲食可以獲得更多的維生素d，通過飲食提升體內(nèi)維生素d的水平，可以選擇富含油脂的魚類，如鮭魚、青魚、金槍魚。第三、母乳中的維生素d含量不多，所以，媽媽喂食的時候應(yīng)該選擇配方的食品，以及及時的補(bǔ)充維生素d是非常必要的，可以按照孩子的月齡進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。
  語音時長 1:18”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-13 10914次

• 怎樣補(bǔ)維生素d
  最好的辦法就是曬太陽，任何人如果要光照不足都可以造成維生素D的缺乏。但如果你不能曬太陽光照不足的情況下，最好要補(bǔ)充維生素D。但補(bǔ)充維生素D從飲食來源實際上是有限的，可以從蛋黃、肝臟、香菇、三文魚等食材中補(bǔ)充維生素D，可以直接吃維生素D補(bǔ)充藥劑。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-01 2301次

• 維生素d怎么補(bǔ)
  1、多曬陽光，身體在受到紫外線的照射之后，膽固醇會轉(zhuǎn)化為維生素D。2、多吃魚類，多吃鮭魚、金槍魚、鰻魚、三文魚等等。3、多吃雞蛋。4、多吃蘑菇。5、營養(yǎng)強(qiáng)化牛奶。6、維生素D滴劑，滴劑可以幫助每天獲得適當(dāng)?shù)淖銐蛄康木S生素D。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 9202次

• 維生素A和D怎么補(bǔ)
  維生素A和D可以通過食物、復(fù)合制劑、曬太陽等方式補(bǔ)充，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。1、食物：維生素A和D是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，通常會存在于食物中，比如奶油、雞蛋、動物肝以及海鮮等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等，富含豐富的維生素，能夠保證營養(yǎng)
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 缺少維生素d怎么補(bǔ)
  維生素d是人體必需的營養(yǎng)元素，它可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收。維生素d缺乏可以導(dǎo)致嬰兒手足搐弱癥和佝僂病，可以引起骨質(zhì)疏松。一旦體內(nèi)維生素d缺乏了，應(yīng)當(dāng)多食用含有維生素d多的食物，嚴(yán)重時需要服用維生素d滴劑。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-07 18628次