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胳膊肌肉發(fā)硬怎么回事

女, 62歲

2020-07-15 10338次

病情描述:

胳膊肌肉發(fā)硬怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

胳膊肌肉發(fā)硬有兩種情況,第1種是肌肉疲勞的表現(xiàn),平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,不做劇烈運(yùn)動。第2種是由于長時(shí)間在潮濕寒冷的地方工作,可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及抗風(fēng)濕類藥物。

意見建議:

建議平時(shí)注意休息,勞逸結(jié)合,避免過度勞累,可以進(jìn)行熱水浴或局部按摩,熱敷,可以使肌肉放松,緩解。飲食上宜清淡有營養(yǎng),多食用含有維生素豐富的新鮮蔬菜和水果,保持心情舒暢。

病情分析:

胳膊的肌肉發(fā)育主要可能是因?yàn)檠貉h(huán)不好,乳酸堆積引起的一種癥狀??赡苁鞘軟龌蛘呤情L時(shí)間一個姿勢引起??梢詫Πl(fā)硬的部位進(jìn)行理療,熱敷或者針灸,促進(jìn)血液循環(huán),可以減輕癥狀,如果有頸椎方面的疾病或者肩周炎導(dǎo)致胳膊的血液循環(huán)不好,也會引起這種癥狀,要積極的治療原發(fā)病灶。

意見建議:

日常生活中要注意胳膊部位的防寒保暖,避免長時(shí)間保持一個姿勢,在進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候也要注意避免長時(shí)間過度的牽拉。

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