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• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22110次

• 吸脂減肥的危害

  吸脂減肥實際上我的理解有兩個不好的地方，首先來講，脂肪的堆積是由于我們攝入量和消耗量的一個失衡，所造成的。單純通過吸脂減肥，并不能解決整全身的一個脂肪堆積的情況，而只是解決部分位置的脂肪堆積。因此對于全身肥胖，希望減肥的人群，不要寄希望于吸脂來減肥，而是要通過飲食的攝入量的調(diào)整，和增加運動量。還有一個就是吸脂手術(shù)本身是有一個有損傷的手術(shù)，手術(shù)本身來講也會有一定的風險。因此希望通過手術(shù)來進行全身的一個減肥，也是不恰當?shù)暮筒缓线m的。

  

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  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-11 4819次

• 魔芋粉減肥月瘦幾斤
  魔芋粉是很好的減肥保健食品，比較適合成人使用，使用魔芋粉來減肥，大約每月可以瘦兩至三斤，魔芋減肥的膳食纖維的含量比較高，可以促進腸道蠕動，有助于減肥瘦身，怎么吃魔芋粉可以達到減肥的效果呢？體胖減肥者清晨空腹，取本品三至五克，加溫水約250毫升，攪拌均勻，一日兩至三次，飯前十五分鐘服用。排毒通便者，可以取本品五克，加水約二百毫升，攪拌均勻，飲用，一日一至兩次，可以在餐前喝湯時，在湯中放魔芋粉和蔬菜，可形成飽腹感，可以減少對其他食物的需求，也可以與營養(yǎng)粉，例如奶粉，芝麻，玉米粉、蕎麥粉，混合加水調(diào)喝，既能減肥，又可保健。
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  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 13166次

• 魔芋粉怎么吃能減肥
  魔芋粉歸根結(jié)底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥是相當?shù)模簿褪撬臒崃扛胀ǖ拿娣酆渴窍喈數(shù)?，怎樣吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質(zhì)的攝入，新鮮的果蔬如青菜和水果的攝入，可以為機體提供大量的維生素和膳食纖維以及其他必需的營養(yǎng)物質(zhì)。只要合適的量，加之適宜的運動，一定能夠起到減肥和增強體質(zhì)作用的。
  語音時長 01:13”
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 7388次

• 葛根木瓜魔芋粉真的可以減肥嗎
  葛根木瓜魔芋粉具有減肥的功效，食用后，可出現(xiàn)較強的飽腹感，減少熱量的攝入，薏苡仁，木瓜具有袪濕利水，消毒排腫的作用，是天然的清腸排毒的物質(zhì)，有助于排走滯留的脂肪，此外，還含有木瓜酵素和蛋白分解酵素，可以分解脂肪去除肥肉，從而達到減肥的目的。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-01 3902次

• 減肥可以吃魔芋嗎
  想要減肥的人是可以吃魔芋的。魔芋所含的脂肪含量比較低，熱量也比較低，但是營養(yǎng)比較豐富，還有大量的膳食纖維，適合想減肥的人吃的。適量的吃一些魔芋可以減少饑餓感，但又不提供太多的熱量有助于減肥。另外想減肥的人，還要多吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜水果，除了控制飲食以外，參加一些體育鍛煉，對于減肥也是有幫助的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-27 7304次

• 魔芋粉怎么吃能減肥
  魔芋粉歸根結(jié)底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥是相當?shù)?，也就是它的熱量跟普通的面粉含量是相當?shù)?，怎樣吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質(zhì)的攝入，新鮮的果蔬如青菜和
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 476次

• 減肥可以吃魔芋嗎
  減肥期間可以適量食用魔芋。魔芋是一種低熱量、高纖維的食品，對于減肥有一定的幫助。以下是對魔芋在減肥中作用的詳細解釋：1、低熱量特性魔芋的熱量非常低，每100克魔芋中僅含有約10千卡的熱量。在減肥期間食用，不會導(dǎo)致熱量攝入過多，有助于控制體重
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次