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• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當?shù)倪\動。第四，保持心理平衡，然后適當?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫(yī)生的指導下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。

  

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  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14392次

• 得了痔瘡要注意什么

  痔瘡一旦形成了以后，想讓它自愈是不可能的，這時候最好的狀態(tài)，就是別讓它發(fā)展，別讓它從小痔瘡長成大痔瘡。這時候最主要的，還是一個生活方式的改變上，大家應該多留意一些，比如說在飲食方面，大家盡量少吃辛辣的，少吃發(fā)物、少飲酒，因為這些刺激，辣椒素這些，都會刺激血管擴張，而痔瘡是一種血管性的病變，如果吃這些刺激性的東西，使血管擴張就會加重痔瘡，這個是從飲食上。另外還有生活方式上面，比如盡量保持大便通暢，不要引起便秘。因為在便秘的時候，就會很使勁，對肛門是一種損傷，負擔就比較重，這時候就容易加重痔瘡。再有，就是盡量的不要久蹲久坐，因為在久蹲久坐的時候，腹壓是比較大的，這時候給肛門的壓力也大，它的血液回流，就也會受到阻礙，這時候靜脈容易擴張，容易形成痔瘡。所以咱們得多注意這幾個方面，一個是飲食，一個是起居，少蹲少坐，再一個保持大便通暢，不要便秘。這樣就能夠使痔瘡發(fā)展的慢一些，甚至不發(fā)展。

  

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  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-08-08 42738次

• 高血壓要注意什么
  高血壓是多因素疾病，在日常生活中應該注意如下事項：一、需要通過藥物或非藥物治療，將血壓控制在理想水平。二、注意低鹽、低脂、低熱量飲食，多食用蔬菜，少吃主食。三、規(guī)律作息，避免勞累，情緒波動，熬夜等相關(guān)促進血壓升高的因素。四、去除吸煙、酗酒等不良生活習慣。五、要根據(jù)不同危險因素確定不同的靶目標值，比如合并腦血管疾病患者血壓不易過低，需要?？拼蠓蚝Y選靶目標。
  語音時長 01:26”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 6828次

• 得了高血壓，生活中需要注意哪些
  對于得了高血壓的患者，在日常的生活當中，要注意低鹽低脂的飲食，規(guī)律的作息，避免勞累熬夜，比如說還要用白肉來替代紅肉，也就是說常食雞肉、鴨肉、魚肉等，少吃牛肉、羊肉、豬肉等，尤其像豬肉要盡可能的少吃。還有就是一些腌制的熏醬油炸的食品，也是盡量少吃或者是不吃。多吃新鮮瓜果蔬菜，但是也不要大量的去食用，大量的食用的話，人體消化吸收不了，也會最終轉(zhuǎn)化為脂肪，會造成高脂血癥以及體重的增長。所以說要注意飲食要適度，每頓飯不要吃得過飽過撐，吃七八分飽即可。還有就是要注意運動，建議其每周至少要運動5天。
  語音時長 01:09”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-03-01 1030次

• 高血壓要注意什么
  在平時的時候，要注意的事情是比較多的，在飲食方面做到清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等食物。要堅持鍛煉身體，飲食不要暴飲暴食，晚餐的時候盡量要少吃一些。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1201次

• 高血壓要注意什么
  高血壓是慢性疾病，容易引發(fā)血栓，腦血管疾病，需要終身治療，平時需要監(jiān)測血壓，規(guī)律服用降壓藥，控制血壓在安全的范圍內(nèi)。日常生活中要注意飲食，不要吃鹽和油膩的食物，飲食要清淡，另外要控制鹽的攝入量，多吃些水果蔬菜有好處。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 3002次

• 高血壓飲食上要注意什么？
  高血壓患者在飲食上需要遵循低鹽、低脂、少吃多餐的原則。低鹽是指患者每日攝入食鹽量不應超過5g為宜。低脂飲食是指患者應該少吃雞肝、豬肝、魚籽、肥肉、油炸食品、奶油等高脂類食物。在日常飲食中推薦患者多吃富含維生素C和鉀離子的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、甜橙、檸檬、海帶、紫菜、西紅柿、土豆等。除此之外患者還需
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-11-15 1761次

• 高血壓飲食需要注意什么？
  高血壓飲食需要注意合理的三餐安排，還要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃一些水果和蔬菜，并且補充鉀。高血壓患者飲食安排應該是少量多餐，避免吃得過飽，高血壓患者通常來說比較肥胖，必須吃一些低熱量的食物，總熱量應該控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 69次