問豆?jié){能空腹喝嗎
病情描述:
豆?jié){能空腹喝嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
豆?jié){最好不要空腹喝,因?yàn)槎節(jié){含有大量的膳食纖維,空腹過度喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致膳食纖維刺激胃黏膜,繼而出現(xiàn)胃腸刺激癥而出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適感。建議喜歡喝豆?jié){的人群,尤其是胃腸不適的患者,一定要避免空腹,可以適當(dāng)進(jìn)食易消化食物后再適當(dāng)喝些豆?jié){。
意見建議:
平時(shí)在飲食方面也要注意規(guī)律清淡,避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激。如果長期存在胃腸不適的話,盡早去正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查,如胃鏡等。
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豆?jié){可以空腹喝嗎豆?jié){不建議空腹喝,空腹喝豆?jié){沒有進(jìn)食其它的食品,豆?jié){就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量,豆?jié){中富含的蛋白質(zhì)大部分都只能代替淀粉的作用,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉,而不能發(fā)揮應(yīng)有的蛋白質(zhì)營養(yǎng)的作用被吸收,這樣不僅造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi),達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,還有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡,從而加重消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。此外空腹喝豆?jié){會(huì)加速腸蠕動(dòng),這樣盡管豆?jié){富含各種營養(yǎng)物質(zhì),但也毫無作用,因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)還沒有被充分的吸收就會(huì)進(jìn)入大腸,造成營養(yǎng)成分的浪費(fèi),使豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值大大折扣。所以為了身體健康,為了更好地發(fā)揮豆?jié){的功效,避免空腹喝豆?jié){。語音時(shí)長 1:30”
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豆?jié){可以空腹喝嗎不建議空腹喝豆?jié){。豆?jié){當(dāng)中的蛋白質(zhì)會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量被消耗掉,不能充分起到補(bǔ)益作用,建議在喝豆?jié){的同時(shí)吃些面包,糕點(diǎn),饅頭等淀粉類食品,可使豆?jié){當(dāng)中的蛋白質(zhì)在淀粉的作用下與胃液較充分的發(fā)生酵解,使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
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早上能空腹喝豆?jié){嗎早上我們是不建議空腹喝豆?jié){的,因?yàn)樵缟峡崭购榷節(jié){是不好的,當(dāng)空置的腹胃已經(jīng)有點(diǎn)兒酸,再喝一些豆?jié){,胃就會(huì)加多酸的成分,久而久之就會(huì)發(fā)展成胃痛的。當(dāng)人體攝入了足量的淀粉以后,再喝一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的豆?jié){,這樣豆?jié){就不會(huì)單純的轉(zhuǎn)化為熱能,而是參與構(gòu)造新組織,修補(bǔ)舊組織,以促進(jìn)人體的新陳代謝的。一般來
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