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火龍果糖分高嗎

女, 45歲

2020-10-28 5863次

病情描述:

火龍果糖分高嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

火龍果糖分相對較高,火龍果是屬于涼性的食物,應(yīng)該適量的吃,不能吃多。雖然火龍果平常吃著感覺不甜,但其實(shí)每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右,果糖差不多在20g左右,所以盡管是吃不出來糖分的味道,但是實(shí)際含糖量還是很高的。

意見建議:

建議多喝溫開水,適當(dāng)吃一些新鮮的、應(yīng)季的水果蔬菜,補(bǔ)充身體必要的維生素。最好保持良好的生活作息習(xí)慣。

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